久聞一萬小時法則、恆毅力的大名，作為「刻意練習」的開創者，作者運用實證和生活化敘述方式，更清楚的說明一般學習方式與刻意練習的不同。很喜歡在最前面作者舉了一個練網球的例子，在學了一段時間、覺得自己大概會了以後，進步就變得停滯，感覺好像就是在說我啊！心得摘要如下：
1.刻意練習的步驟有點像PDCA，需要有正確的概念(心智表徵)，檢視自己的錯誤及調整，並且需要走出舒適圈，才有進步。
2.不要被「沒有天賦」設限，沒有人可以不投注大量的練習就發展出超凡的技能。
看完這本書以後，覺得對自己的潛能突然充滿信心，其實我們可以做到很多事情，只要用對方法學習就可以了。依照書中方式，正在重新調整自己自學語言的腳步，希望可以突破現在卡住的高原期！
