阿德勒教你面對人生困境：如何面對無法躲避的人生課題，減少多餘的痛苦，堅強活下去的心理學 BY 壹團 chuyun.cheng 鄭筑勻

本書作者岸見一郎同時也是“被討厭的勇氣”一書的作者，針對阿德勒的心理學，用深入淺出的語言來解釋，例如阿德勒提出個體心裡學，剛好與佛洛伊德的主張相反，說明人不是受到過去的影響，而是因為希望達到的目的，而產生相對應的行為，但這樣的理論與主流的理論，過去會影響將來的行為相左；不過這樣的理論讓我耳目一新，開始思考自己的行為到底是基於自己的目的而產生或是被過去經驗而影響，另一方面也開始試著實踐阿德勒的理論，試著控制人際關係並將周遭的人視為夥伴，但因行為並不是這麼直覺，所以還需時時提醒自己，希望能達到自己理想的狀態。