這是一本可以應用的心理學，在閱讀的時候我不禁跟著他所提供的例子去反思自己曾經的經驗，並發現原來自己的行為是為了達成某個目的，當我這麼一想時，曾經負面的行為瞬間都不再給予自己壓力，原來我曾經那麼討厭的自己，都是為了達成某個目的，我並不是那麼不好的，只是用了錯誤的方法。在意識到這個事實後，瞬間擁有了無垠的希望，我看到能夠去思考、去進步的空間。從那一刻開始我跳脫了被命運推動、被迫前進的束縛，變得具有選擇權，對此我感到無比的自由與幸福！
其實第一次看到這本書的時候以為是一本讓我們變成一個有點孤僻自我的人，實際閱讀過後才發現原來幸福的真諦是我們透過幫助他人時得到的，但特別的是在過程中藉由自己認同自己的價值在運行，另外，也透過接納自己找出能夠改變的起點、不踏入彼此的課題、在自己能夠選擇的最大範圍內幫助夥伴，為自己找到幸福。原來目的論，真的能如實地幫助我在人際關係上遇到的課題，我非常的意外與感謝，很慶幸自己能夠遇見這本書！
