【本書適合】
強烈推薦給所有朋友，適合各種年齡、狀況與心境看
【我的個人心得】
偶爾在網頁上會看到一些書摘，我注意到有一本書叫<這麼在意別人的想法，你一定很累吧>，看了這書名好幾次，就也去博客來看看書的介紹，發現應該是我有興趣的書，所以就把它放到待買書單非常久一段時間，直到其他更想買的書都買了，於是我才買下它。買下它以後，我的待看書籍也是超級多，又放了一年左右，終於好像更想看的書也都看了，才開始來看這本書，期間我又看到同作者叢非從在台灣又有一本繁體中文版<堅強很好，脆弱也沒關係>，一樣是在網路上看到書摘，也是覺得蠻好的文章，所以我就買了第二本叢非從的書。
上一週我先是看了<這麼在意別人的想法，你一定很累吧>，真的是出乎意料地棒，而且我馬上就在Facebook推薦這本書，但是實在不知道怎麼寫心得。後來我想說以作者叢非從的作品，我一定要趕快看<堅強很好，脆弱也沒關係>，果然這本書我看了比<這麼在意別人的想法，你一定很累吧>更讓我感動，或者說感覺整個臉都被狠狠地打非常非常腫。但是，也因此覺得超級有收獲，甚至有統整了我許多有關自我心理學方面的知識。
作者叢非從是中國應用心理學碩士和二級心理諮詢師，平常會接觸許多個案，幫大家解決許多問題，<堅強很好，脆弱也沒關係>的內容就是把這些個案故事和自己的過往故事統整與分類，依照五個章節編排，每一篇好像扣住同一個章節主題，但是完全可以把它分開來看為個別存在的散文，但彼此之間又有些許關係，因為畢竟是同一章節主題的文章，完全能容許讀者隨性地在目錄裡挑一個有興趣的篇名開始看，看完再挑另外一個有興趣的篇名看，你甚至會發現作者會在某些時候前後呼應。重點是這些故事平易近人，就是我們日常每天都見到、遇到的事，所以閱讀起來格外親切，而且作者會在文章裡不斷地用問句詢問讀者幾個核心問題，幫助讀者釐清想法，讓讀者自己思考自己是不是跟書中個案有一樣想法，我覺得真的符合深入淺出這四個字的形容詞。很難得讓總是喜歡看有實驗證明或學理闡述的心理學書籍的我，覺得容易理解又很有邏輯根據。
