為什麼要睡覺？：睡出健康與學習力、夢出創意的新科學 BY 壹團 劉婉琪

讀完這本書的感想是「相見恨晚啊」！

如同書末所說，我們從小接受的健康教育，強調飲食、運動、安全性行為、酒精及毒品防制的重要性，卻從沒有人告訴我們睡眠有多重要！尤其是傳統觀念總是把「睡覺」和「懶惰」連結在一起，使得現代社會從小孩到大人都遭受到睡眠不足對健康的傷害。

謝謝群友們推薦了這本很棒的書，我也推薦給大家。