原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則 BY 貳團 銘鴻

本書最讓我深刻的部分是作者提到，要養成習慣有一個重點，就是要選對目標，並配合自己的性格去打造習慣，
本書中詳實描述要如何做到行為改變四法則，其中運用很多案例跟研究，
在很多培養習慣的書中都沒有提到這一部分，但我認為這部分非常重要，之所以要改變自己真的不能只靠紀律跟努力，也要考量到先天的因素才行，將本書推薦給大家。