情商，心理學上指人控制自己情感，承受外來壓力，維持心理平衡、安放情緒的能力。訓練情商的目的，並不是讓自己完全不產生情緒，而是追求恰如其分的情緒，因為做自己做得自在，令身邊的人也放鬆了。
從說話之道到情商課，一路上也拜讀了蔡康永三本著作，前兩本著墨於對外的人際溝通，這次蔡康永則是希望讀者「為自己活一次」，向內探索，將注意力專注在自己身上。
「我希望你常常跟自己抬槓，常常跟世界抬槓，死命抬槓之後的明白，才是真的明白。」這是序文開頭的第一句話，也是貫穿全文的一句話。如同作者所說得為自己而活，情商首要條件就是以自己為出發點，不隨便聽信人言，不盲從禮俗要求、標準框架，多在乎自己內心的感受，探索我們內心真正想過的生活，才是該費心的事，感受生命，沒有範本！
