Atomic Habits
這本原子習慣也是在這邊看到推薦才入手的，已經有前輩整理出來書上的方法了，所以我也不獻醜再寫一遍了。關於習慣的書之前也有讀過幾本，但這本應該算是最通俗易懂，並且有大量不同的小撇步來幫助建立好習慣或是遠離壞習慣。
雖然版友幾乎已經把書上的精華都整理出來了，但我還是很推薦對於想要建立好習慣或是脫離壞習慣的版友去把這本書翻一翻。我覺得書上舉的例子或是一些研究結果會讓我讀起來更有信心，感覺好像真的每天一個極小的努力，都可以在累積之後帶來巨大的成長。目前看完書（其實從看書前就有在努力了）養成了每日運動、閱讀、跟喝2000ＣＣ水的習慣。之後還想要用書上的方法養成每天早起、寫作跟練習音樂的習慣。
