改變人生的持續術 BY 壹團 Rebecca

透過分析習慣引力（維持現狀 抵抗新變化）說明為何無法將想持續的事物化為習慣，並將培養習慣分為三階段，針對每一個階段需如何進行及注意事項分篇表述，最後再分享12個持續開關。內容個人感覺沒有特別嶄新的論點，算是習慣培養的入門參考書⋯