這本書去年就看完了，一直沒有完整的時間寫心得，還好最近有書團夥伴問到減碳相關的書，才提醒了我要拿出來寫心得。有些心得上次有分享過，如果覺得很眼熟，那不是錯覺XD
本書的目錄很有趣，是用一個有點像字典的方式編排，從碳排放量小的動作排列到碳排放量大的動作，讓大家可以在心裡對於每一件事情的碳排放有個底。
為什麼作者會寫這本書呢？是因為某天作者有個常搭飛機出國到處玩的朋友，問作者一個問題：「洗完手後是用衛生紙擦手比較環保、還是用烘手機比較環保啊？」讓作者忍不住在心中吶喊「天啊你根本放錯重點了吧，再怎麼注重這個小細節都沒辦法抵銷你搭飛機的碳排放量啊！」所以作者寫了這本書，希望大家可以對「碳排放量」這件事稍微有點概念，不用記得很精確的數據，但希望大家意識到那些「碳排放量很大的事情」，例如說搭飛機。
我自己最有印象的，是本書作者估計的，一臺電子書閱讀器的碳足跡大概是50公斤，碳排放量不低。如果想用電子書減碳，等於是把至少一百本買來的平裝書拿去回收，才能抵銷閱讀器本身的碳排放量。而且這還沒把閱讀器用電跟網路算進去。
因此，除非你因此讀更多書，不然作者以碳排的角度來思考，認為不應該為了減碳而多買一臺。所以我現在到處推薦朋友們用手機下載書商的app+藍光濾波器來閱讀電子書。
另外讓我也非常震驚的事情，是牛奶和乳製品（優酪乳、起司）的碳排放量非常高！因為我們都知道牛是反芻動物，牛的消化過程會排放甲烷，甲烷是比二氧化碳更強力的溫室氣體，聚熱能力是二氧化碳的20倍以上，因此有些人會說「吃素就地球」，我本身也因為碳排放的關係，盡可能不吃肉。但沒想到即便不吃肉，只要有喝牛奶、吃起司，碳排放量仍高！真的要好好研究如何在低碳飲食中維持身體健康。
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給大家看看目錄，相當有趣
第一章、低於10公克
一封簡訊、一品脫自來水、瀏覽網頁、走過一扇門、一封電子郵件、把手擦乾、一個手提塑膠袋
第二章、10公克至100公克：
一個手提紙袋、燙一件襯衫、騎單車一英哩、燒一公升的開水、一顆蘋果、一顆香蕉、一顆柳橙、看電視一小時
第三章、100公克至1公斤
一馬克杯的茶或咖啡、搭公車一英哩、一塊尿布、一籃草莓、搭火車一英哩、一瓶500公升的水、一封信、一公斤胡蘿蔔、一份報紙、一品脫的啤酒、一碗燕麥粥、淋浴一次、一份冰品、一度熱能、一度電力、花一英鎊、一公斤的垃圾、洗碗、一捲廁紙、開車一英哩、一朵紅玫瑰、煮一公斤的馬鈴薯、一品脫的牛奶、一公斤的水泥
第四章、1公斤至10公斤
一本平裝書、一條吐司、一瓶葡萄酒、一公斤塑膠、泡澡一次、一包蘆筍、洗一次衣服、一份漢堡、一公升的汽油、一公斤的米、把一公噸的水脫鹽、一條褲子、一塊牛排、一盒雞蛋、一公斤番茄、一公斤鱒魚、讓燈開著、一公斤的鋼
第五章、10公斤至100公斤
一雙鞋子、一公斤的起司、開車通勤遇塞車、待一晚旅館、一隻羊腿、一張地毯、使用手機、火花遺體
第六章、100公斤至1公噸
倫敦到格拉斯哥來回一趟、度過一次聖誕節、頂樓加裝隔音、一條項鏈、擁有並使用一臺電腦、辦理一次抵押
第七章、1公噸至10公噸
一次心臟繞道手術、太陽能面板、倫敦到香港來回一趟、一公噸的肥料、一個人過一年
第八章、10公噸至100公噸
一次車禍、一輛新車、一座風力發電機、一棟房子
第九章、100公噸至100萬公噸
養一個孩子、一座游泳池、開墾一公頃的森林、太空梭飛行一趟、一座大學
第十章、100萬公噸以上
一座火山、一次世界盃、全世界的數據資料中心、一次森林大火、一個國家、一場戰爭、黑碳、全世界一年、燃燒全世界石油儲量
