本書主要在介紹心理學中不同種依戀（依附）形式是如何產生、如何影響一個人的人際關係、工作、情感，並以東西方名人的生平作為舉證，最後再提出克服障礙的方法。
會看這本書是因為自己在人際關係上一直很沒安全感，很希望可以從原生家庭、過往成長經驗中找到一些蛛絲馬跡並加以克服，加上快要成為母親，所以想更加了解各種依戀形式的形成與影響。 這本書有幾個概念讓我覺得很有幫助與啟發，不過整體上並沒有特別推，不知是作者、翻譯還是編輯的問題，看到後來會覺得講來講去都在講一樣的事，中間一大段讓人感到內容很迂迴，覺得直接去書店翻翻即可。
幾個概念分享：
- 依戀形成的關鍵期在出生後六個月至一歲半左右，這個時期一過，幼兒便較難順利與母親建立依戀關係。
- 孩子尋求援助時，若母親都能立刻給予必要的回應，便漸漸能和母親發展出無可動搖的依戀關係，以此培養對世界的基本安全感和信任感，相信別人會幫助自己。
- 孩子獲得安全感後，漸漸地即使母親不在身邊孩子也能感到安心，並發展出往外探險的渴望，我們將這種依戀稱為「安全堡壘」。如果安全堡壘不穩固，孩子無法放心探索外界，可能導致求知慾低弱、對人際關係冷漠消極。唯有感受到受到守護的孩子，才能擁有旺盛的好奇心和活躍的行動力，勇於挑戰。
