第一次在捷運上看書看到睡著，睡到過站得要去對面搭車回來XD
書中定義的「自尊」，大概類似於「自信」&「自我感覺」，高自尊的人有自信、自我感覺良好，低自尊的人沒自信、自我感覺不佳。就這樣一個概念，來來回回寫了十二章，每一章都覺得內容似曾相似，看來是作者在練習換句話說的技巧。
書中主要針對低自尊的人其行為與心態做反覆的闡述，如果讀者是低自尊的人，可能會很有共鳴；如果不是，應該會覺得很無聊。書中對理論及實驗講得含糊，案例陳述也很迂迴隱晦，個人是看到有點不耐。
會看這本書是因為之前群友討論到「依附理論」，本書也有提到依附理論，但是快速帶過，內容不多。
依附理論讓人對「認識自己」這個課題有新的理解，可以很容易的推展到日常生活之中，個人很推薦泛科學的依附理論系列文章，讓人獲益良多，連結如下：
http://pansci.asia/archives/tag/%E4%BE%9D%E9%99%84%E7%90%86%E8%AB%96
