2025-12-01
脆弱的力量 BY 壹團 Erica
布芮尼‧布朗的暢銷書《脆弱的力量》，彙整她耗費數年、上千萬點閱的TED演講精華，深入淺出地探討「脆弱」（Vulnerability）這個常被誤解為「軟弱」的特質。 脆弱，源於拉丁文「傷害」，意指「可能或容易受到傷害」。書中最震撼我的描述是：「站在台上卻一絲不掛」，精準捕捉了我們面...
2025-09-28
脆弱的力量 BY 壹團 黃冠捷 Austin
最近因為職業的轉換，導致自己變得不自信，看了脆弱的力量裡面所提到「匱乏」的狀態，包含自卑、比較及抽離，這些不安和自我懷疑前一陣幾乎吞噬了我。 發現自己有這個症頭，不斷肯定自我與自慚形穢中擺盪、在設下底線與想更勝一籌、跟別人比較間搖擺，解決方法就是告訴自己「已經夠好了」。 最近開始...
2025-07-16
脆弱的力量 BY 貳團 姵綺 Gina
作者提到人們常使用的防衛脆弱的方法-打預防針，在獲得喜悅的時候，卻常常悲觀地往壞處想，好像預期最糟的情況後就能替未來發生的不幸做好準備，但其實我們無法為生命中的不幸與失去預作準備，想要沈浸在生命的喜悅時刻，就要展現脆弱，感恩是破解打預防針心態的方式。例如：你工作得到升遷，開心之餘...
2024-11-29
脆弱的力量 BY 壹團 怡如
書中提到，最不希望你看到的，是我的脆弱，但我卻最想要看到你的脆弱，這是矛盾的所在；常見的脆弱防衛方法：問受訪者什麼是他們最脆弱的經驗，我沒料想到「喜樂」竟會出現在他們的回答之中。好奇的是人們最脆弱的經驗，是生命中的幸福時刻，意思是指用預先排演悲劇來減低脆弱感以免落入失望，或是需要...
2023-10-31
脆弱的力量 BY 壹團 poemstop (trista)脆
在朋友邀請下一起讀了這本書。原本以為「脆弱」就是願意向別人袒露自己的「軟弱」，但閱讀書中內容，在袒露時的對象，還需要具有彼此信任的基礎。 書名雖然是在講「脆弱」，但在我看來，其實是在講關係： 人跟自己的關係，人跟其他人的關係。所以讀的過程中也不免跟著書中的生活案例再一次回顧了自己...
2023-07-31
脆弱的力量 BY 壹團 小賀
人生很多事是不確定的，我們也並非完美，因此常會感覺脆弱，本書作者發現好好面對脆弱的態度是成功人生的關鍵，內容以實例證明與分析，提供我們有用的態度與方法
2022-09-30
脆弱的力量 BY 貳團 廖永森
之前只看過ted演說，這次看了書，解釋得更加詳細，其中，在脆弱的定義與解決方法上，給了許多建議，整本書邊看邊練習，生活中很多元素與機會，可以當作書中的素材。
2022-08-28
脆弱的力量 BY 貳團 張簡宏名
常收到的評價是沒自信，在遇到事情時也很常隱約覺得自己會出現自卑感，所以想看看這一本主要討論的三個概念: 脆弱, 自卑和全心投入，看看是否能從中獲得一些東西 讀本書的某些描述時，常常覺得作者所描述的文字十分切合自己平常內心會出現的話 「自卑，是害怕失去連結 害怕自己做了或者沒做什麼...
2022-05-30
脆弱的力量 BY 貳團 林湘縈
脆弱並不可恥，重要的是當面對脆弱時，我們的作為。 這本書在參加探險家課程前就看過，並且實際嘗試過，試了後，果然在可以信任的人面前展現脆弱，得到的反饋會讓自己的心更勇敢，明白總有些人就算明白自己和他們都不完美，還是會支持你，這些反饋讓自己更有勇氣，也讓身邊的人和自己的連結更深。 在...
2022-05-29
脆弱的力量 BY 貳團 長老
作者開頭就講述著現在社會總是瀰漫著一股氛圍 永遠不夠 我們擔心自已不夠好、作得不夠出色、工作待遇不夠好、社群回覆的不夠多等等，作者長年研究自卑與脆弱，並提出一個概念，脆弱並不等同於軟弱，脆弱就如同當我們想作某些事時 但是...就是那個但是總是讓我們裏足不前，舉例來說作者提出在中...
2022-02-15
脆弱的力量 BY 壹團 Mr. Z
這是二本情緒勒索的延伸閱讀，人總是生活在自己的同溫層，也就是自己的舒適圈，不斷的爭扎追求沒有理由的目標 但發現原來我們一直不能完美，這是脆弱但不是軟弱，瞭解人生的不完美，接受自己的短處，包容自己與自己對話；讓我回想起玫瑰少年的歌曲與故事，每個人生存在世界上都有他的意義 https...
2022-01-31
脆弱的力量 BY 壹團 becker
呈現自己脆弱並不是軟弱的表現，適度地表現出自己的脆弱更可以得到別人的共鳴，展現脆弱並不是無能，也不是軟弱。是一種面對自己深度的對話
2022-01-30
脆弱的力量 BY 貳團 Edward彥樺
「脆弱的力量無關勝負，而是瞭解勝敗皆有必要，是積極投入，然後全力以赴」《脆弱的力量》
我們常常認為脆弱就是軟弱，常認為脆弱就是失敗、丟臉、退縮，是個集負面能量為大成的詞彙，但本書的作者卻想告訴我們，脆弱是我們人類與生俱來的本質，也是創造力與情感的核心，是喜悅、創造力、愛與歸屬感...
2021-07-31
脆弱的力量 BY 貳團 Sharon
在從小的教育下，我們總是被教導要如何學習堅強，跌倒時不掉淚、勇敢站起來，但卻很少被教導如何表現脆弱。 作者在書中利用自己與許多真實案例的經驗紀錄，提醒我們練習告訴自己已經夠好了、勇敢展現脆弱，表達真實的自己。 讀完這本書讓我想到有名的「鏡子練習」（連續21天練習看著鏡子中的自己，...
2021-07-21
脆弱的力量 BY 貳團 🥊佳麗Erika💪💪💪
這本是昨天睡前終於啃完的。覺得翻譯的很文言，不是很好懂。今天下午看了批踢踢的書板有人分享這本的心得，我才總算理解了什麼是脆弱。其實會買這本書，是上次參加生命的焦距攝影展的演講裡，多位演講者的推薦，所以立馬入手，但我覺得失望，因為艱澀難懂，只有最後一章在講教養孩子要以身作則，展示出...
脆弱的力量 BY 貳團 高敏瑜
藉由閱讀這本書，發現自己內在的問題。以前的我認為自己對情感不感興趣，直到看了這本書，才發現可能是源於恐懼，因為害怕一段感情的失敗，所以乾脆不要開始。如同書中所說「脆弱」是人的本質，雖然短期內很難馬上改變，但從今開始，理解自己的情緒、擁抱自己的脆弱，雖然生來不完美，但我們要相信自己...
2021-06-30
脆弱的力量 BY 貳團 高偲偲Jessica
常常脆弱被認定為無能的象徵，但脆弱人人皆有，例如想創業害怕失敗；在職場提出意見怕被大家討厭、不喜歡，這都有可能阻礙我們前進，讓我們無法跳脫舒適圈。
2021-05-15
脆弱的力量 BY 壹團 Scott Liu
脆弱，是面對冒險與不安定的時候所產生的恐懼與不安全感，當我們因為害怕脆弱、丟臉、失敗而退縮，我們也會失去自信參與世界的機會，也同時放棄了自己得天獨厚的才能。 脆弱，不是軟弱、輸的感覺，沒有走過脆弱，無法獲得真正的勇敢。 當我們願意直視脆弱，也同時開啟了自信、快樂、創造力以及其他一...
2021-05-13
脆弱的力量 BY 貳團 王琁🎠
會讀這本單純因為某個書友提到，之後我立刻去查了書櫃爆炸的心得，其中一篇心得寫：「我看不懂所以我不甘心」之類的，強烈引起我的興趣！ 所以！我就去借了！…… ● 有一種書就是整本只講一句話，然後寫成一整本，我覺得這本書屬於這種。其實通篇的道理很好懂，濃縮成一句也講得完，可是，如果濃縮...
2021-05-09
脆弱的力量 BY 貳團 鈺子
脆弱的力量 https://overture-serenato.blogspot.com/2021/05/blog-post.html 1. 《脆弱的力量》在說什麼？ 脆弱非軟弱，脆弱是一種難以掌握的不確定感，脆弱的力量則是在面對未知的風險，仍願意全力以赴的人。本書前半部介紹為什...
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