我的書櫃爆炸了: 1 哲學-170心理學-177應用心理學-這輩子，只能這樣嗎？：你是自己最大的敵人

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2022-09-30

看這本書時,感觸滿深的。書中一些人的感受及經歷,都讓我感同身受。本書是在講[自我挫敗行為]如何使人過得低成就的人生,並提出15個改善方法,是自我改變中的好書。

下列描述的哪些狀況，你覺得是在說你？凡事只做最低程度的努力、常常想訂立計劃但無法貫徹計畫、花無法組織人生目標、接近成功的時候就萌發放棄的念頭、常被有興趣的工作吸引但是迴避工作中按部就班的工作內容、無法力爭自己內心真正想要的東西、為了擁有更多選擇而避免做出重大承諾……。如果你覺得心...

1.你是自己最大的敵人這本書透過作者的分析羅列出的行為模式能幫助自己進行自我覺察是否有吻合高潛質族群的特性有學習面向也有工作面向的分類前半段關於覺察的部分有很清晰的分類像是多一事不如少一事只做能達成目標最低努力的事情等就可以知道是否有高潛質族群的影子這本書後半段則...

因為最近加班的關係，思考是自己能力不足？或是工作負擔真的太多？慢慢看完這本書，覺得照著練習可以增加對工作的正面態度，也能增加對生活的積極度。

你是不是總是在羨慕別人?無法完成長期目標?避免做出重大承諾?工作能溫飽但覺得人生沒目標?無法力爭真正想要的東西只因為不想失敗?常常把失敗歸咎在運氣或他人過失?接近成功時就產生放棄的念頭?害怕自己不如別人或害怕被拆穿?並不是不做而是做不到?想改變卻做不到?如果是，你並不孤單，這些疑...

目前還在看的一本書，最近對於未來很謎惘，想透過書本來找尋答案，書中舉例很多種人格類型還有特質，有些相似，有些則不盡然，希望繼續看下去作者能提出問題的原因和可行的解決之道。

這是一本心理勵志，給對自己很沒自信，不知不覺萎靡不振的人（就是我XD")，這是我看的第一本勵志書。作者將讀者分成許多類型，我自己就是書中所提重度拖延症、從事藝術相關工作，但最後一本作品集就是畢業作品，當初借朋友的這本書是希望可以改變消極的個性（把書當仙丹？），翻到前幾章...

「一個人的悲劇不在於他輸了，而是他差點就贏了。」作者是一名享譽國際的心理醫師，本書內容針對在社會心理學中擁有「自我挫敗行為」(self-defeating behavior）的族群：有些人有莫名的傾向，面臨機會時故意放棄努力而招致失敗。作者從輔導過的人身上歸納出許多慣...

本書描述有些人從小即展現過人潛力，但隨著年紀漸增卻放棄天賦與熱情，選擇逃避退縮，習慣用理由說服自己，放棄追求目標過程才有的愉悅，自以為躲掉工作比埋頭苦幹的人更聰明，最後卻可能出現中年危機，後悔當初錯失多少機會，而沒想到是當初無意識地自我設限，不做任何努力隨波逐流，雖感到空虛失落仍...

一個人的悲劇不在於他輸了，而是他差點就贏了。本書適合推薦給期待每個禮拜五到來而抗拒每個禮拜一來臨的上班族，需要的正是改變。改變本身就是一連串挫折，不能因為初期的表面挫折而氣餒，不需要給自己太大的壓力，被挫折拉著走。改變是一連串意志力和習慣的養成。最大的助力就是心理建設，一本值得推...