2024-04-27
恰如其分的自尊 BY 壹團 Lawrence
自尊就是「我們如何看待自己，是否喜歡我們眼中的自己」，如果我們不喜歡眼中的自己，那就要想出辦法積極有效地修改，這是不可妥協的核心前提。自尊由三大成份構成，及自愛、自我觀、自信。當這三者適當組合時，才能讓人擁有恰如其分的自尊(穩定的高自尊)。自愛是「我值得被我自己愛」、自我觀是「我...
2023-08-29
恰如其分的自尊 BY 壹團 楷雯 ( Anderea )
可里斯托夫.安德烈/佛朗索瓦.勒洛爾著。周行譯 1、自尊對於現代人來說，似乎是個名詞，卻也是個存在的議題。有人說自己根本不值得被愛，就會有人說因為你不自信。自信跟自尊有關係嗎? 2、自尊評估的方法可以有兩個：1評估某個事物的價值。2、對某個事物的看法。關於(自尊)，最精練的定義是...
2023-02-19
恰如其分的自尊 BY 壹團 可鎮
這本書很好的提及了過猶不及，太自信或太自卑都是不好的，過高的自尊可能會降低個體處於競爭中的警覺性，從而給自身帶來危險。低自尊可能會自我設限，進步緩慢，凡事從失敗的角度來考慮。而自尊的水準是會隨著時間改變的，也會因為以前的總總事件，從而形塑自身的自尊。 推薦給想要理解"自...
2022-07-09
恰如其分的自尊 BY 貳團 IZ
書中用自尊高低來分析孩子（或成人）出現的各種行為，讓我突然有種看這麼多教養文章，今天終於找到邏輯的感受（但我還寫不出來....）。 書中提到自尊的定義『自尊就是我們怎麼看待自己？是否喜歡我們眼中的自己。』 低自尊的孩子對自己過於嚴苛，常常貶低自己、討好別人，選擇時猶豫不決、反覆糾...
2022-05-01
恰如其分的自尊 BY 壹團 YoRon
「自尊」的三大支柱是「自愛」、「自信」、「自我觀」，三者互相依存。自尊的養份分為兩大需求，分別是「感覺自己被人愛」以及「感覺自己有能力」，因自尊並非一次塑造、一勞永逸的，他是我們人格當中不斷變化的一部分，所以需要不斷獲得滋養。 而低自尊其實有它的好處，高自尊也有它的弊端，所以書名...
2021-08-08
恰如其分的自尊 BY 貳團 Chloé
一本法國心理學家的著作，描述著在他職業生涯中遇過許許多多多案例後發現，這些心理上的困擾多數來自於自尊的不足及不穩定。作者將自尊分為四大類：穩定性高自尊、不穩定型高自尊、不穩定性低自尊與穩定型低自尊。不同自尊類型對人事成功失敗批評讚美的反應不同。書中有各類型典型反應、案例，造成不同...
2019-05-15
恰如其分的自尊 BY 壹團 Sheena Liu
這是一本非常實用提昇自信的好書，把自尊分為高自尊、高自尊不穩定、低自尊、低自尊不穩定型，鉅細靡遺的敘述每種類型在人際關係的各種面向，比如父母教養、伴侶互動、同儕競爭、男人女人、社會價值系統，讓我很仔細且勇敢的去總結自己的生命經驗。 然後內容很全面不偏頗，不因是高或低自尊擔憂自責，...
2019-04-14
恰如其分的自尊 BY 壹團 Mg Lin 🐆君鎂
從自尊的理論、高低自尊者常出現的處事態度、自尊從何而來，到如何維護修補等，作者引了滿多研究，跟病人的經驗（作者是法國精神科醫師）穿插解說。不過我覺得作者的題目太大了，各章節的內容不夠深，舉例大多蜻蜓點水，而且論述不夠緊湊，這裡講一點，那裡講一點的感覺。 這裡面我覺得最有趣部分的是...
2018-11-29
恰如其分的自尊 BY 貳團 Dong Dong
自尊關乎一個人如何看待自己，從而影響到如何對待他人。這本書蠻有結構地介紹「自尊」：何謂自尊、評量自己的自尊程度、自尊發展的歷程、如何維護和修補自尊。對於了解自己的自尊面向滿有幫助的！
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