可里斯托夫.安德烈/佛朗索瓦.勒洛爾著。周行譯
1、自尊對於現代人來說，似乎是個名詞，卻也是個存在的議題。有人說自己根本不值得被愛，就會有人說因為你不自信。自信跟自尊有關係嗎?
2、自尊評估的方法可以有兩個：1評估某個事物的價值。2、對某個事物的看法。關於(自尊)，最精練的定義是:自尊?就是我們怎麼看待自記，是否喜歡我們眼中的自己。這種對自己評判的眼光，有時可能來自於對外在的訊息的高敏感，覺得為何別人這樣說，或誤解自己。產生不快樂，或自我批判。
3、在書上特別提到：自尊有三大城分構成>自愛>自我關>自信。當三者是當組合，才能擁有恰如其分的自尊。
4、書中有測驗可以自評，也說明自尊跟自我汙衊的差別，是否對於失敗與批評特別敏感。自尊對成年人的影響及對自我形象的自信不足。都有深入探討
5、而自尊跟憂鬱症及自尊偏差或情緒情結、心理創傷、酗酒、有甚麼關聯性。如何透過自我療癒來看待個人與他們的關係差別及如何改變調整自己的方法。
~~自尊被愛+感覺自己有能力>>自尊的養分來自(內給)與(外求)>有能力愛，也有人愛。
