我的書櫃爆炸了: 1 哲學-170心理學-177應用心理學-我的存在本來就值得青睞

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2026-01-10

在這個習慣標籤化的世界裡，我們或多或少都曾為了滿足他人的期待，拚命證明自己的價值，卻在忙碌的證明中不小心迷失了自己。我們太習慣用工作表現、外型或感情狀態來衡量一個人的成敗，甚至在感情遇到不公時，因為害怕「不再被愛」而選擇噤聲、不敢反擊。然而，這些委屈與焦慮都讓我們忽略了一個最純...

寫自己、寫友誼、寫愛情，一篇篇就好像是生活週遭朋友的故事。寫給30未滿的自己和好多女孩，了解情緒、好好愛自己。文字很日常，好似就真的看到在生活中歷經挫折，仍勇敢迎擊的自己。

因為聽了 Sandy 的 Podcast 《今天星期姍》而來看書，但讀完覺得蠻可惜的，她的文字沒有語言來得有力，從她的 Podcast 更能感受到她生命的厚度與思想的深度，不過還是分享書內我很喜歡的兩個觀點。 - 「劃清界線的目的是管理關係，並非在關係中削弱親密感。」身為一個界...

一開始是在podcast上聽到訪問而留意到這本書，與螢光幕中的搞笑形象不同，書中的吳姍儒顯現出了另一種真實與纖細，在工作之外的許多內省與體悟，文筆流暢，很快就能看完的一本書。

書裡每一章都是作者人生中曾經發生的故事，或許是因為這些故事、這些煎熬是大多數的人曾經面臨過的，讀起來特別的感同身受，故事主要分成五個主題：友情、男女平等、愛情、自我認同、自我成長，每一主題都數個小故事來傳達她對這些主題的看法，我最喜歡講友情的部分，或許是因為我和她一樣都是把朋友看...

因為看了作者一些訪談跟直播分享討論一些議題才買來看看，但書好像不如她在節目的有內容，主要分享求學跟回台工作的小故事

作者藉由幾個從小到大的親身體驗，在家庭、同學、朋友之間，那些不知道明的矛盾，最終讓她領悟出，做自己的重要性還能保持與他人距離拿捏的得體性。人生優先順序比一切都重要：先愛自己才能愛人。尼采說：「高貴的靈魂是自己尊敬自己」好好運用世界上公平的時間，把自己活好，就你自己就好。「人際...

對友誼的描繪與人際關係的親身經驗令人意外的感同深受，在情感疏離與科技日新月異的年代，在複雜的人世情感中尋找屬於自己的定位，也許偶有挫折、起落迷惘，Sandy用最寫實的口吻，娓娓道出身為現代女性立處於社會的獨特樣態。

以前對作者的了解僅止於是星二代，偶然間在臉書看到她的短文與其他訪談，覺得她的詞句既溫暖又有想法，這本書即是她的首作。從作者序，便讓我加深對這本書的期待，一般我都會看到作者敘述為何寫這本書，而作者吳姍儒卻寫了她與爺爺奶奶的小故事，作為本書的開端，既感動又有趣。在書中作者提到了，...