2026-05-05
理想的簡單生活 BY 壹團 Fly
有擁等於被擁有 簡單生活的我每天赤腳走萬步，最近停掉手機網路，今天騎著uBike來到五公里外使用公共空間與網路寫這篇讀書心得。 「生命是一種藝術，不再強求時，你就達到了巔峰。」 「用感覺豐富你的身體，有活力豐富你的心靈。」 「幸福是身體和精神上每時每刻的操練，是不停歇的戰鬥。」 ...
2025-12-20
不再試著修補生命：覺醒、面對，全然接納每一個不完美的自己 BY 貳團 Fifi
作者以海洋與浪的比喻來細膩、溫柔描述對於自己及生命本質極深的接納。 他說： 「一天之中，各種想法、情緒、感覺和聲音在你意識之海中起起落落，我們稱它們為經驗的浪潮。」「你就是這片海，容納這些浪在你之中起落和消長。」 「當你知道自己的本質是能容納每件事的開闊空間時，你會發現失敗、病痛...
2025-11-08
我決定簡單的生活【主婦版】 BY 貳團 陳珮娟
我算是滿有極簡和斷捨離觀念的人，想讀這本書只是在圖書館看到，想再挖挖看有沒有新的概念，沒想到還真的有看到一些，以下分享幾個我比較喜歡的。 1. 學校教我們的整理法：在學校一個班級這麼多人，教室整體看起來卻不亂，這是因為學校每天打掃、每個人有固定的位置放個人物品、公用的物品用完就放...
2025-07-24
豐盛 BY 貳團 justin lien
之前看到群友分享這本書的心得，我也來分享一下我的。 有一次我跟一個很聰明的朋友聊天，我問他：「能不能推薦我一個你覺得最聰明，檯面上有出書的人，我想去看一下。」結果他說最聰明的人可能不好說，他怕他有眼不識泰山。我又繼續追問：「那你推薦一個你覺得滿聰明的人就好。」那是我第一次聽到楊定...
2025-04-01
奇蹟 BY 壹團 Becky 辰
前面幾章作者精彩的描述自己的腦中風過程。 作者是神經解剖學家，從小就對人體腦部非常有興趣。 因而可以清晰描繪在中風當下自己腦部中的血溢出的區塊以及身體與外界的感受。 我覺得他在描寫腦中風的當下，腦部的血流動的感受真的精彩至極。 在腦中風之後媽媽的照顧也是讓我有有很深刻的感受，怎麼...
2025-03-28
奇蹟 BY 貳團 諠珆
這本書很直面帶給我的是，失去邏輯腦功能的狀態會是什麼樣子，我是旁人的話可以怎麼做，尤其作者本身是腦解剖學家，從開始發病、復健到康復，很仔細地記錄下「頭腦」所經歷及感受到的過程。 作者在主掌控制自我、個體性的左腦漸漸失去功能後，感覺自己像一個流體，所有的事物都是混合在一起的，時間也...
2025-03-12
奇蹟 BY 壹團 steven
這本書我沒完整翻完，因為看到的部份是作者楊定一自述的經歷，從其他的報導知道他是天才，在學術研究領域早早就聲譽卓著，近年來他跌破(?)眾人眼鏡，往身心靈領域開疆拓土，如今儼然也是一方教主。這本書談了他小時候的生活，還有平常人感知不到的意象，譬如說天使、龍、星球的聲音，聽過陰陽眼/天...
2025-02-28
人類圖，你與世界和解的開始 BY 貳團 吳芷葳（哲哲）
專為學習人類圖的初心者設計！本書閱讀起來簡單易懂且深入淺出 可以學會判讀基本人類圖，從內在權威、人生策略、分析九大能量中心，理解自己的動能如何運作，活出自己的人類圖設計。 本書激發我去瞭解身旁好友的人類圖設計，最簡單的分類是去瞭解關於：顯示者／生產者／投射者／反映者，這四大類型～...
2024-12-31
奇蹟 BY 壹團 YuJie 語倢
作者是腦科專家，卻在37雖那年經歷了中風。 中風當下，她激動不已，秉著科學家精神，她全身灌注記住自己中風當下的思想、行動與情景，她想要在之後與自己的專業結合、實踐。 中風時，她知道獨居的自己必須求救，但她完全不知道如何做，連電話也撥打不出去（不知道電話號碼），她閃過很多可以求救的...
2024-11-18
奇蹟 BY 壹團 Leora
作者是研究腦部的權威，但竟然在37歲那年左腦中風。本書是她詳實紀錄自己從中風到復原的歷程，也讓我學習人腦的奧妙！
2024-10-03
一個新世界：喚醒內在的力量 BY 貳團 欣
一開始是朋友介紹這本書，一讀之後感覺自己發現了新天地。作者用很平易近人的文字引領我們從一個新的角度來看待世界，察覺到「小我」和「痛苦之身」的存在之後，小我便不再是小我，而只是舊的思考模式。雖然已經看完這本書，還是會常常再拿出來翻閱，感覺每次看都有新的收穫。
2024-10-01
我喜歡工作，如果可以，不上班的工作更好：以舒服生活為宗旨，在變動的世界，奪回自己的工作選擇權！ BY 壹團 ⚛️陳小玉
作者本身是位編輯，對文字的使用非常精準，表達也非常到位，讀起來真的沒有障礙，懂得怎麼拿捏文字的人真的令人覺得好舒心喔。 本書分為三個部份來闡述，分別是：工作與休息、時間與金錢、同伴與未來。 ✅工作與休息 什麼是工作？什麼是上班？這不是同一件事嗎？ 上班基本上是領固定薪水、有固定雇...
2024-09-19
愛．自由與單獨 BY 貳團 佳泓
你曾真正感受過自由的滋味嗎？ 愛一個人而不試圖擁有他， 單獨一人卻不感到孤獨。 真愛並不是執著， 成熟的愛，即使分開了， 心中依然愛著對方。 人們害怕關係的終結， 害怕今天擁有的會在明天消失。 當愛成為一種執著， 它便化為束縛； 當愛變成一種索求， 它就成為一座無形的牢籠。 以愛...
2024-05-30
禮貌的力量 BY 壹團 易安
本書主要在探討禮貌對於人際關係，乃至職場的幫助。書中舉的例子大致上都跟職場工作相關，有一些不錯的建議或是觀念可以讓自己反思是不是在待人處事上可以更加精進。
2024-05-01
遇見未知的自己 BY 貳團 夜空中最亮的🌟Woody
之前因為台大前校長李嗣涔不信超能力，卻意外證實了磁場能量的存在，這讓我對這位一向堅持科學的學者的轉變感到震驚。畢竟，如果一個比我聰明許多的人都認同這個理論，我又有什麼理由完全排斥呢？ 雖然我之前分享過許醫生的《心念自癒力》，結果讓我大失所望，但我相信這只是個案，不應該就此對這類書...
2024-02-29
摘要力：刪掉9成重點，比別人強10倍的表達力 BY 壹團 KT_坤庭
摘要三步驟為：判斷資訊必要性、將資訊分類、安排優先順序。 『摘要的重點則在於向「誰」，「如何」表達「什麼」』 『最好能隨時觀察對方的話語、表情、語氣、或氛圍，以找到對方目前需要的資訊』才能做出適當的摘要。 作者另外提供平日練習摘要的方式，令我印象最深刻的是反覆練習「抽象資訊具體資...
2023-11-30
不能不去愛的兩件事 BY 壹團 Summer
特別適合渾噩時分躺在床上翻閱，於久違的把這本沒看完的書重新翻開。書中簡單直截了當地敘述如何去凝視、接受、原諒和愛終將伴隨一生的兩件事「恐懼」與「寂寞」。當我們有去擁抱、珍惜它們的堅強，便能去愛其他同樣懷抱著「恐懼」與「寂寞」的人。 如實面對自己，明白快樂背後的痛苦是什麼？什麼令你...
2023-11-27
理想的簡單生活 BY 貳團 Hsiaohan Yueh
少即是多的生活實踐，在每一天都需要一點點的提醒。現在的社會有太多慾望跟誘惑，唯有一次次練習及檢視自己身邊的物品是否符合幸福生活所需，物品必須被好好使用，不然也是回到擁有才是幸福的輪迴裡，唯有明白、分辨及放下不符合的才會更自由。喜歡後面幾個章節的提醒，不要忘了旅行的意義，旅行是為了...
2023-08-31
摘要力：刪掉9成重點，比別人強10倍的表達力 BY 壹團 coffee
掌握摘要力有如擁有了溝通好工具，在與人聊天分享或是說話，有些人就是能讓人清楚易懂，邏輯有條有理，這是有技巧可習得。 書中提供摘要3步驟，收集資訊、整理資訊、表達資訊，在藉由每個步驟該如何做準備和實踐及修正，讓我們駕輕就熟。
遇見未知的自己 BY 貳團 Peishanwu ♡.
每個人在這世上，都有不一樣的功課，人生中無非是在追求愛、和平、喜悅跟幸福感。 但是人總是會有負面情緒 就像黑暗一樣，是趕不走的，我沒辦法歡迎負面情緒，但我允許它們的存在，唯有心裡喜悅的光，才能照亮心裡的黑暗。 發生在身上的每一件事情都是禮物，只是有的包裝醜陋，帶著耐心和勇氣，一點...
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