作者是腦科專家，卻在37雖那年經歷了中風。
中風當下，她激動不已，秉著科學家精神，她全身灌注記住自己中風當下的思想、行動與情景，她想要在之後與自己的專業結合、實踐。
中風時，她知道獨居的自己必須求救，但她完全不知道如何做，連電話也撥打不出去（不知道電話號碼），她閃過很多可以求救的人，但她不知道要如何做，看著電話卻不知道要如何使用。
作者用科學家的眼睛，讓我們體會認知功能一步一步退化的歷程。
作者詳細說明自己中風時大腦與其行動的分歧，以及她如何花費全神貫注的力氣去做到我們平常輕鬆可做到的事，她甚至無法辨別溝通的內容，僅能以對方的語氣和表情判斷對方是否都可以信任。
作者腦部出血的位置在左腦，身為科學家的她，在邏輯、辯論的思維一向突出，左腦暫停工作，所以感官在右腦放大，她覺得自己好像飛離了自己，進入涅槃狀態，是以第三者的角度在看待自己周遭發生的一切。
開刀後，作者花了七八年的時間回復到正常狀態，她說，最大的改變是，她大腦思考的方式不一樣了。不再是直線思考，要理解一個物品、一個事件，她必須打開一層一層的抽屜，用堆疊的方式去意識、感知、了解。
而作者得以復健成功，最大的功臣是她身為老師的媽媽。看著媽媽引導她的方式，仿如看到身為幼教老師的我們如何一步一步建構孩子的認知。照顧者的心態、耐心與包容的愛，能決定被需要照顧者在完全康復的路上是崎嶇或平穩，作者最感謝的就是她的媽媽。作者也說，她覺得媽媽是把當時對罹患思覺失調症的哥哥在照顧的不足下，將調整過的照顧全補足給了她。
她不只寫了中風的經歷，還有她如何康復，康復後她如何用大腦的學習力調整自己在中風後的適應與改變自己在生病前不喜歡的那部分（咄咄逼人、嚴厲等）。因為左腦的失能，在復原的過程中，她也認為達到內心的平靜來自於右腦的某個神經迴路。
作者經歷的中風，讓她在邁向復原時彷彿開啟新生。有與生病前不同的想法、不同的見解、不同的行事風格。每當有人問她，妳完全復原了嗎？她想到的是，我復原到什麼程度？因為接受了自己的生病，她看得到自己能做到的，而不是聚焦在失能。在書中，她也列出來中風後她每一年達到的事情，完全看到自己能做到的事。
書的後面也提了許多關於大腦的科學、常識。整本書好讀，有個人經歷、專業內容，也如作者在自述說的：
我堅持寫這本書，是為了我們社會裡每年即將經歷中風的七十萬人（以及他們的家人）。我在想，只要有一個人是因為讀了〈中風那天早晨〉那一章，而認出中風徵兆，並向外求救（要及早求救，不然就太遲了），那麼我在過去十年來的努力就更值得了。
中風好像離我們很遠又很近，健康的身體、健康的習慣很重要，但我們也可以閱讀作者的經驗、她的見解與想法、她的鼓勵，幫助我們建構不同的觀點、打破印象。
