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2026-05-27
蔡康永的情商課：為你自己活一次 BY 貳團 Leon Green
成年以後，漸漸發覺情商的重要性，即便智商高，很多狀況若沒有足夠情商處理，終究無法成功，能夠有效控制情緒不僅僅是工作上的順利，也可以讓自己在人際關係上更為和諧，更能掌握自己的人生，不被情緒左右。 看過一些情緒相關的書籍，像是「最後一次相遇，我們只談喜悅」其中也有相關章節提到，可以透...
2024-11-07
蔡康永的情商課：為你自己活一次 BY 貳團 廖怡婷
這是一本探討情商與自我成長的書，其中一個章節談到如何應對人生的空虛感： 「當我們認知自己不是主角，而是參與及成全的人，我們比較容易把目光放在過程，放在大家成全出來的成果，而不是放在個人收穫上。」 蔡康永的這個觀點是在討論，有時候我們看自己努力這麼久卻沒有獲得什麼東西，會感到很空虛...
2023-02-02
蔡康永的情商課：為你自己活一次 BY 貳團 傑森
情商，心理學上指人控制自己情感，承受外來壓力，維持心理平衡、安放情緒的能力。訓練情商的目的，並不是讓自己完全不產生情緒，而是追求恰如其分的情緒，因為做自己做得自在，令身邊的人也放鬆了。 從說話之道到情商課，一路上也拜讀了蔡康永三本著作，前兩本著墨於對外的人際溝通，這次蔡康永則是希...
2022-12-31
蔡康永的情商課：為你自己活一次 BY 壹團 Chia Sian, Lin
經友人在讀書會上分享而借來看的書，每一篇都是一個小故事。 貫穿通篇的，是他認為要創造出一個自己的「分身」，時不時跟分身「抬槓」，能夠幫助自己更快走出目前的情緒困境。讀來著實有趣，尤其是他舉了很多抬槓的例子，看了會會心一笑。 我自己則覺得很像是在實踐阿德勒所提的「課題分離」，用跟分...
2022-09-24
蔡康永的情商課：為你自己活一次 BY 貳團 高敏瑜
認識自己是一輩子的課題，我也是到了近期才發現完全不瞭解自己，什麼叫做自己呢？此書介紹了幾種讓我們更了解自己的做法。試著跳脫自己的角色，以第三人稱稱呼自己，試著以客觀的角度分析自己身上發生的事情。不要把痛苦、悲傷等看作是負面情緒，其實遺憾、後悔往往能讓人印象深刻且學習更多。
2022-02-06
蔡康永的情商課（2）：因為這是你的人生 BY 壹團 婕甯
一直以來，勇敢做自己這個目標總是離我很遙遠，我不喜歡看到周圍的人失望、難過、生氣等負面情緒，所以常常選擇了只要我一個人忍耐一下就好了，但其實這樣的個性反而忽略了我真實的情緒。近幾年因為工作的關係，才開始學習認識自己、接受自己跟愛自己。這本談論高情商的書，其內容非常淺顯易懂，也有非...
2021-09-30
蔡康永的情商課：為你自己活一次 BY 貳團 賴宇緹
這本書有提到，當不聽話的孩子把父母惱怒而受到責罵時，這樣的教育就是告訴小孩子「我可以有情緒，而你不可以有」，小孩子當下要親身體驗父母的情緒，還要同時抹除自己的情緒。以往有些父母對小孩的教養，偏重於學校書本上的知識，而忽略了認識情緒知識。如果嚮往做自己，就從認識自己的情緒開始吧，因...
2021-05-04
蔡康永的情商課（2）：因為這是你的人生 BY 壹團 楊佩綺（Candice）
做自己的人，人際關係是這樣的： 由你來引導別人如何看待你，而不是你被迫接受別人的看待。 是想要獨處的時候才獨處，而不是被迫一個人孤單。 是恰如其分的理解別人對我們的評價，而不是照別人的意思而活。 最近深刻感受到上面這段話的含義，別人的評價也會因為我們的行為而扭轉，所以有時候也別太...
2021-01-10
蔡康永的情商課（2）：因為這是你的人生 BY 貳團 富邦人壽❤️邱慈伊（小莫）
生命中遭遇的人，大部分都終究會在某一天退出我們的生命。那些具體的人走了，但他們會留下各種線索、各種痕跡，引誘我們依循著去揭曉我們真心喜歡的事物。 （中略） 我聽過很多人說，他們不知道活著要做什麼。這個困惑很普遍，也很真實，完全不必羞於啟齒。有這種感受的人，很多已經被家人跟老師灌輸...
2020-11-21
蔡康永的情商課（2）：因為這是你的人生 BY 貳團 Sylvia
有意識的生活，有意識的做選擇 - [ ] 我們怎麼判斷一個人活得好不好？最簡單的判斷標準就是：看這個人活得有沒有選擇。 - [ ] 因為有的選擇，是感覺幸福的基礎。沒有的選擇的時刻，永遠是我們最鬱悶的時刻。 ie:獨處、找工作 - [ ] 做自己的人，人際關係是這樣的：是由你來引...
2020-11-11
蔡康永的情商課：為你自己活一次 BY 壹團 yi
不要讓自己被一些世俗的價值觀給侷限了，尤其是那些親密的人如爸媽給與的令人痛苦的、不公平的所有一切。情商應該是能夠恰如其分的與人相處，一種剛剛好的距離與溫度。
2020-10-03
蔡康永的情商課：為你自己活一次 BY 壹團 Tina Liu
這本書裡很多令人深刻跟反思的字句，其中最喜歡的也是書的結尾 "自己身上可以改變的東西太多了:性格，心情，態度，觀念，都可以改變，小步小步的改，只要越改越有感覺，那就表示方向對了,也會有力氣繼續走下去， 只要有路走下去，那些本來覺得改變不了的生活，多少跟著改變，路上遇到的...
2020-08-31
蔡康永的情商課（2）：因為這是你的人生 BY 壹團 Angela
出社會後覺得做人比做事還要難很多，所以去找了這本書來看。很喜歡序言裡說的一段話：「只要沒得選擇，我們就會感到身不由己的痛苦。我們被生出來是沒得選擇的，我們最後會死也是沒得選擇的，在這生與死的兩端之間，我們渴望給自己多一些選擇」人生，不就是這樣？
2020-08-25
蔡康永的情商課（2）：因為這是你的人生 BY 壹團 Audi
康永哥的書賣翻了! 大家應該都有目共睹吧? 說話之道+情商課4本書已經當套書賣了 3. 葡萄酒沒有標準味道，你的人生也一樣 本以為又是那一套拿葡萄酒比喻人生 但... 只有不到10行字!! 葡萄酒被過度開發是好些年的事了 從葡萄的品種到種植、氣候、過桶、、、 總得說得超級複雜 才...
2020-08-11
蔡康永的情商課：為你自己活一次 BY 壹團 Domon
情商和智商一樣的重要，辨識這些情緒從哪裡來、為什麼而來、來了以後該怎麼辦、最後安置在哪裡，這就是我們需要的情商。 作者以明白、剛剛好、慢慢來，這三個培養情商的三個關鍵來說故事，提醒情商在各種時候的各種用途，以及如何增進。 情商是讓我們越過越幸福的關鍵，輕鬆閱讀又發人省思的作品，推...
2020-06-29
蔡康永的情商課：為你自己活一次 BY 壹團 van
利用明星朋友的舉例來解答所有人都遇過的問題，更提供自己的方式來更認清自己，在人人都說要做自己的年代，有多少人真正瞭解自己為何？不瞭解何來做自己？很多自己過不去的問題不用像愚公移山寓言樣只要換個想法，就像把門換到後面就是個背山又不會擋道路的好風水！此書就像跟個平易近人的朋友，可以在...
蔡康永的情商課（2）：因為這是你的人生 BY 壹團 Isabella Hsiao
這本書並沒有講到太深入的心理狀態或者給出太專業的建議；但正因為概念平易近人，可以時時拿來自我覺察以及自我省思：自己有沒有拿捏好人際分存？有沒有看見身邊人的真實需求？是不是在人際互動上有尊重到別人同時本身又感到自在呢？ 不管是對待他人或者理解自我，要都做到“恰如其分”實在不太容易，...
2020-06-25
蔡康永的情商課：為你自己活一次 BY 壹團 李信輝
「被討厭的勇氣」這本書寫的更好；要活的不被別人左右，「課題分離」是帖良藥，簡單易懂易執行；要活的有成就感，追求「共同體利益」。要擺脫過去的束縛，要研究「目的論」。
2020-05-26
蔡康永的情商課（2）：因為這是你的人生 BY 壹團 Evelyn
讀起來不累，這本書讓我反思自己的部分是我有沒有把眼界拉寬，發現自己是有選擇的。而不是被動接受所有發生的事情。又或是告訴自己有很多時候，其實再主動一些，就會有不一樣的體驗。
2020-05-10
蔡康永的情商課（2）：因為這是你的人生 BY 貳團 蕭慧貞
拿起這本書，是因為我覺得自己總是在意別人的目光，害怕做事做的不好，而經常沒有勇氣、沒有行動。 這本書提到讓我比較有感的部分： 1、具備情商的人，不會刻意放大恐懼，然後拿恐懼當成藉口，接著就很理直氣壯的自暴自棄，不採取任何行動。 2、我們對很多事的熱情，是被某個不斷散發熱情的人給點...
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