我的書櫃爆炸了

作者曾因腦震盪在家休養數個月，期間幾乎什麼事都無法做，不能運動、工作甚至太過明亮也會導致暈眩，一度想過要自殺。 但她轉念將畢生研究的遊戲力實踐在自己的康復之路上，，把遊戲令人著迷的元素使用在改變人生上，發布在部落格，受到多人迴響。 書的內容太豐富，計畫要買一本收藏，實做的案例非常...

書名的「超級好」其實是作者創造的激勵自我遊戲SuperBetter。她原是一名遊戲專家，某次意外造成腦震盪，影響了原有的生活，她因此一度對生命感到挫敗絕望。然而，低潮的她突然想起自己擅長的遊戲設計，因此將復原過程變成一道道遊戲關卡，漸漸地她不僅成功恢復，甚至感覺自己變得比以前更好...

將人生的種種任務濃縮成身體、認知、情緒跟關係四大項，認為所有的人們只要朝著發展這四個任務方向去安排和執行人生計畫，往往可以獲得更佳快樂正向的人生。書中不是只有論述道理的書籍，更有趣的是有關於不同任務的可嘗試小活動說明，對於想要讓生活裡增添一些趣味的人可以翻翻看。

前陣子生命中出現了一個大難關，剛好看到有人推薦這本書，而借回家看看，沒有真正加入「super better」的遊戲，但有照著書中幾個建議去做，如每天設定挑戰目標、進行能量升級活動，雖然最後這個難關沒有好結果，但心理的失落確實較之前減輕不少