作者曾因腦震盪在家休養數個月，期間幾乎什麼事都無法做，不能運動、工作甚至太過明亮也會導致暈眩，一度想過要自殺。
但她轉念將畢生研究的遊戲力實踐在自己的康復之路上，，把遊戲令人著迷的元素使用在改變人生上，發布在部落格，受到多人迴響。
書的內容太豐富，計畫要買一本收藏，實做的案例非常多，書中說的遊戲不僅是電玩，桌遊或是運動競賽這些通通包含在內。
如果你曾經或是現在有著遊戲的習慣，如何才能使遊戲對自己的人生有益呢？
稍微思考一下自己打電玩的目的，是想逃離現實生活呢？還是想讓現實生活過得更好？
有目的地玩遊戲
01、選定一個遊戲
02、找出這個遊戲所帶給你的益處。也許是某個技能，或是你的感受、想法或與別人互動時的正向改變。
03、將這個益處與你的目標連結。這個益處能幫助你追求現實生活中的什麼目標，或是應付日常生活的什麼情境？
推薦給生活遭受重大變故，或是想讓自己變得更好的人，讓我們用著愉快的方式一起活更好！
