這是一本心理勵志，給對自己很沒自信，不知不覺萎靡不振的人（就是我XD")，這是我看的第一本勵志書。作者將讀者分成許多類型，我自己就是書中所提重度拖延症、從事藝術相關工作，但最後一本作品集就是畢業作品，當初借朋友的這本書是希望可以改變消極的個性（把書當仙丹？），翻到前幾章，書中所描述的症狀讓我感同身受，但書中過多的例子讓我看不下去，從222頁後介紹的技巧與方法也是跳著翻過去。
整體來說，也許是這本書剛好不對我的頻率，歡迎大家推薦我其他相關書，不管是自己讀過後，成功改掉過去缺點還是從心理科普角度出發，沒那麼『雞湯』的書。
