常收到的評價是沒自信，在遇到事情時也很常隱約覺得自己會出現自卑感，所以想看看這一本主要討論的三個概念: 脆弱, 自卑和全心投入，看看是否能從中獲得一些東西
讀本書的某些描述時，常常覺得作者所描述的文字十分切合自己平常內心會出現的話
「自卑，是害怕失去連結
害怕自己做了或者沒做什麼，也害怕自己達不到理想或無法完成目標，而導致我們沒資格和別人維繫連結。亦即，我不夠格或不夠好，才無法被愛，無法獲得歸屬感或連結。」
「發生事情時（例如當我接到來電告知預期外的狀況、當我感到恐懼、當我愛得太深，或者是當我忘記感恩和喜樂，反而滿腦子擔心失去的時候），我選擇掌控事情，管理情境，管控周遭每個人的細節，我非常投入，做到自己毫無精力去感受。我努力讓不確定的事確定下來 ，且不計任何代價。我讓自己忙得團團轉，忙到沒時間去想我有多難過，有多恐懼。我外表看起來很堅強，實則內心害怕不己。慢慢地，我發現那副盔甲沉重到難以承受，而且它唯一的作用是阻止我了解自己，也讓別人無法瞭解我。那盔甲讓我維持渺小與緘默，以免有人注意到我的不完美和脆弱，卻也讓我疲憊不堪」
作者提到我們所處的這個時代所引進永不知足的文化，類似自己常常和其他人說的老鼠滾輪，是自我匱乏感的來源。自卑是匱乏感的其中的一個要素，是一種害怕表達自我、怕丟臉、怕失敗、怕自己不夠好、怕不被認同的不安情緒，是一種害怕自己做了或者沒做什麼，也害怕自己達不到理想或無法完成目標，而導致我們沒資格和別人維繫連結。亦即，我不夠格或不夠好，才無法被愛，無法獲得歸属感或連結。透過理解和克服自卑，輔以全心投入的概念，在這個老鼠滾輪當中能夠取得些許喘息的空間。
