本書如果要我用一句話帶過，那會是：不要再自我感覺良好，自以為與眾不同了。作者很殘酷地把活在飄飄然世界的我們打入現實中，但其實活在飄飄然世界也不全然是我們的錯，而是在這個資訊爆炸的時代，我們從小被社會所洗腦的價值觀。
我們應該要積極正向、賺很多錢、功成名就，並接受眾人的崇拜，以為並相信自己總有一天會如上述所言，但其實「我們越渴望某事物，就越顯得我們匱乏於某事物」。冀求正向思考、正向經驗，本身就是一種負向的生活經驗。說來弔詭，坦然接受自己負面思考與負面能量，反而是正向思維。
卓越出眾的人少之又少。這些人之所以出眾，並非骨子裡相信自己是人中之龍；他們一心求上進，是因為一點也不覺得自己出色，完全不會自以為是、自我膨脹。他們認為自己平凡、普通，所以也腳踏實地的往前進，相信自己有朝一日會比現在更好。
另外，對於人生要負起選擇的責任也是我很喜歡的一部份。很多時候，選擇與負責並不是這麼簡單的一件事。舉個例子，因為男友劈腿而讓自己陷入悲慘的情緒，開始自暴自棄什麼事情都不做也不吃東西，將所有責任怪罪給拋棄自己的人，這很輕鬆。但人生是你自己的，要怎麼應對男友劈腿的劇烈疼痛是你的選擇，也是你的責任。我們愈肯為自己的人生負責，愈有能力駕馭自己的人生。因此解決問題的首要步驟是，一肩扛起解決問題的責任。
我是個極度沒有安全感的人，很多事情都想要有確定的答案。檢查男友的手機簡訊，也許未發現異狀，但事情鮮少會到此為止，你可能開始懷疑她是不是有另一隻手機（就是在說我）。在這樣充滿不安全感與強烈失落的時刻，隱伏的「理所當然」心態很容易跑出來作祟，左右我們的思維，讓我們變得咄咄逼人且自以為是。
這再一次應驗了逆向法則：你愈是努力想確定什麼，就愈沒有安全感，也愈沒有把握。不確定感讓我們擺脫愛批評、論斷自我的習慣。有句古諺語說，自認無所不知到人，什麼也學不了。而願意敞開心房，接受自己有錯，是改變與成長的必要條件。
面對選擇性已無限擴張的當今社會，我們需要懂得如何拒絕與取捨，否則就表示我們沒有原則。若沒有東西比另一樣東西更好，表示我們很空虛，生活缺乏意義與重心。我們以為迴避拒絕可以讓自己好過一些，但是迴避拒絕帶給我們短暫的愉快，長期來說卻會讓我們像個沒有舵的船，不知人生方向。
現代人的心靈受盡寵溺，因而出現一批人，理所當然覺得自己可以不勞而獲，認為自己是某個領域的專家，卻沒有真正的相關經驗。他們之所以如此，並非因為他們真的覺得自己比其他人厲害，而是覺得自己必須很厲害，才能被這個只標榜不凡的社會接納。但不管你或其他人明白與否，都不能抹滅你已經夠好了的事實，因為面對無窮無盡的困惑，有限的生命，你依舊負責任地活著，選擇什麼該在意，什麼該管他的。
