拖延心理學：為什麼我老是愛拖延？是與生俱來的壞習慣，還是身不由己？ BY VvN

作者：珍.博客&萊諾拉.袁
本身有拖延習慣，不喜歡的事情常常拖到最後一刻才願意動手完成。這本書幫助解剖自身的個性盲點，更了解自己究竟「為什麼」不能克服拖延的習性。作者把拖延者分為四種人格類型，而發現自己恰恰好是「害怕失敗型---適應不良的完美主義者」，隨著作者抽絲剝繭，把自己的心態和拖延過程描述出來後，我終於能以一個「旁觀者」來客觀地檢視自己。書還沒讀完，後段作者會提供參考解決的方法，希望可幫助自己改掉習慣，成為更喜歡的自己。(sparkling eyes)