關係黑洞：面對侵蝕關係的不安全感，我們該如何救贖自己？ BY 壹團 亮亮🎉

第一章提到暫時解除焦慮的上癮模式，真是當頭棒喝。回想與伴侶討論事情時，如果他不接受我的建議，我總是勃然大怒（很有恐怖情人的fu ）。然後想方設法，就是要伴侶接受。美曰其名為關心，實則壓力重重。追根究底，都是自己的不安與焦慮在作祟。
如何消弭不安，建立自信？書裡在對伴侶、家人、自我這三章中，有淺顯易行的方式。也許很難在短短時間內有著顯著的改變，但這不失為是個轉變的開始，希望真能如作者在序文中提到的
讓我們能重新找回安全感，修復生命中與伴侶、家庭及自我的關係。