本書是歐文亞隆回憶錄，他在書中毫無保留的分享自我：小時候對於鄰居小女孩粗口，他和父親之間的冷戰衝突，甚至曾經為了解除壓力抽過K他命。我想誠實面對自我就是一件很難的事，而誠實的面對讀者更不知道需要多少的勇氣。書中也花了許多篇幅描述他與存在主義，無論在他的治療方式或是寫作來源，存在主義對他的思想佔了重要的部分。
看完這本書也許會覺得這個人周遊列國一生順遂，沒遇過什麼重大變故或是深刻的挫折。事實上在書中他也寫到的確有他的病人提到這點，認為作者身為心理醫師卻沒有經歷什麼痛苦如何使病人信服？但是歐文亞隆也提出他自己的看法：「妳說我沒有悲劇經驗是錯的。我常不由自主地想到死亡。我們在一起時，我常常想像，如果我的妻子罹患癌症會如何，每次我的內心都充滿難以言喻的悲傷。我知道，完全清楚，我的人生路已走了一大段，現在更跨入人生另一個階段。年老的所有徵象：膝蓋軟骨磨損、視力減退、腰酸背痛、老人斑、鬚髮變白、夢見自己死掉–在在告訴我，我正朝生命終點邁進。」
換句話說，就歐文亞隆而言，不論人一生際遇好壞與否，最終都必須面對最大的痛苦：死亡。也只有在死亡面前，治療師和病人可以拋開一切而處於一樣的高度。對他而言，他不過是在教導病人如何在邁向死亡之前了解自己並了無遺憾而已。
在邁向死亡的途中勇於面對自已並且不斷掙扎，這的確很存在主義。
