為什麼菁英都是清單控？：紓解焦慮，提升效率，輕鬆管理工作、家庭 BY 伊里斯

總結就是把你所有不想忘掉的事都記在清單上。包含夢想、工作、欲望、想買的東西、想說的話，之後再去分類整理並執行。

這樣你只要記得兩件事：
1.記得寫上去
2.記得清單在哪裡
大幅減少心裡壓力！

讓我最驚訝的是作者的社交清單，把所有話題都列出來，然後再去跟朋友聚會。

看到這一段覺得作者有點走火入魔阿！把朋友聚會搞得跟開會一樣，然後她的朋友們也覺得很樂！？

不過平常把話題列成清單作為談資也許不錯？