這一年來入了芳療坑前前後後買了好幾本書，有理論也有實務的，這一本是屬於實務型的，內容非常的豐富。書的編排首先是中醫的概念，非常淺顯易懂，即使從未接觸過中醫相信也不會有什麼問題。接著是芳療書中幾乎都有的精油的介紹。但比較不同的這本是從中醫的角度切入，從四氣五味歸經介紹精油的功效。接著是精油的用法，書中有列出幾項身體常見問題，比如經痛、頭痛、失眠等等各種不同證型該如何使用精油自我調理。也有經絡圖可參考自己按摩。除了精油外，作者還加註了不少在各種狀況下的飲食調養法，很是實用。
友善提醒：生病應該找醫生，芳療、飲食療法都只是輔助不可過份依賴，以免錯失就診良機。
