一個人到一家人的日常營養學：解開6大類食物X10種疾病飲食關鍵，營養學博士從身到心都健康的生活提案 BY 壹團 Yun-Jing

本書分為兩個部分，Part1是健康餐桌，從6大類食物切入，Part2是身心療癒，探討10種疾病的飲食關鍵，以Q&A方式呈現，用較口語的方式讓大家了解常見的營養疑惑，且每個回答的後面還有綠色區塊做為延伸閱讀。