健身路跑訓練：從短程到馬拉松跑步的78種訓練 BY 貳團 Kim

本書教授怎麼規劃全馬的訓練菜單，包含間歇跑、LSD怎麼安排，以及怎麼算自己最大攝氧量，再規劃跑速怎麼調整。希望我十月全馬能順利完賽X