<推薦讀者>
想要讓人生更順利的人
<心得>
作者是知名史丹佛大學教授，本書是將她在日本商業雜誌上的25篇文章歸類成書，分為<成功不是天注定>、<如何構築無往不利的人際關係>、<心累了，怎麼辦？>、<如何處理負能量？>、<壓力的光明面>、<如何培養讓人願意追隨的領導力>這6個章節，以作者自身經歷來說明一些心理學和運用在生活上的技巧，有很多作者個人獨到見解是跟一般人想法完全不同，文字深入淺出，非常值得仔細閱讀。
<摘要>
我把本書25課6個章節重新歸類<信念/價值觀>、<自信>、<人際關係>、<團隊領導力>、<驅策力與執行力>、<生產力>這6個部份來說明，所以以下摘要是各章挑一句話代表
信念/價值觀
第1課 成長心態與小鴨症候群：不厭惡失敗，抱持從所有經驗中學習的心態
第9條 言行一致，有助加強心理素質：當事情不如想像般進行，重要的是不放棄，並將這個情況當成重新確立自己價值觀的機會
自信
第3課 愛打扮有助成功：選擇服裝優先考慮自我風格
第15課 沒自信，代表你值得信賴：培養自信的最佳方法是回顧自己所有成長過程
第19課 如何輕鬆開口，再也不怯場：相信觀眾都在為自己加油，表現會更亮眼，自己如何看待觀眾的想法才是克服關鍵
人際關係
第5課 職場人際關係該如何經營：在職場釋出善意，幫助他人也可以幫自己減輕壓力
第6課 閒聊的力量：閒聊在提升效率和強化職場人際關係上是關鍵
第7課 道歉的學問：有效的道歉會將失敗轉變成建立信賴關係的機會
第8課 在意別人怎麼想的好處：接受無法滿足所有人的事實
團隊領導力
第10課 如何幫助團隊成長：積極的聆聽
第23課 別為了追求狼性，忘記人性：慈愛的三大要素：滿足向他人的要求、關懷對方、滿足他人所需
第25課 意見回饋的學問：以回顧方式討論對方經驗
驅策力與執行力
第11課 如何提升幹勁：運用工作塑造，將工作被指使轉化為富成就感的技巧
第12課 做得到的新年目標設定：不是聚焦在想要達成的行動，而是原因
第13課 如何培育｢讓改變成真｣的動力：問自己為什麼想要改變，為什麼想要達成這個目標
生產力
第2課 為何拖延、忙碌反而生產力高：實現｢高效率延後作業｣：除了最在意的工作之外，把其它工作都歸類在休息裡，視為完成事項的最佳動力
第4課 提升效率，從改變姿勢開始：擺出創造力(心流狀態下)姿勢
負面心態/行為
第14課 擺脫失敗反應的惡性循環：經歷失敗和挫折時不去想｢這沒什麼， 一點都不重要｣
第16課 你就儘管見不得別人好：了解嫉妒是慾求的象徵：被想負面批評的慾望衝昏頭時，客觀地觀察自我
第17課 謝謝你，背地批評：很多人為了紓解自己的不安及沒自信，就會負面批評
第18課 從今天起，不拋開憂慮：接納不安就能使不安轉變成面對問題的助力
第20課 科技成癮的你，是否還有得醫：戒掉浪費時間又容易上癮物的重要關鍵就是找到休息的好方法
第21課 壓力真的有害：不逃避壓力
第22課 如何將壓力化為助力：用成長心態思考
第24課 如何防止自己做出不當行為：權力使人減少共鳴與同理心
