欲罷不能：科技如何讓我們上癮？滑個不停的手指是否還有藥醫！ BY 壹團 Gaia Chen

本書剖析行為成癮的六大要素：追逐目標、期待回饋、感覺進步、持續升級、心繫懸念以及社交歸屬。同時亦提出解決方案，建議可從改變生活方式作起，如以其他轉移注意力的事物（新習慣）取代原成癮行為（舊習慣）、創造一個沒有誘惑的環境（別把手機放床頭充電）、在連續劇劇末高潮來臨前先中止觀賞以免忍不住續追下集、把學習工作醫療等「遊戲化」使其變得更有趣吸引人等等，以此戒絕行為成癮的問題。