心靈的傷，身體會記住 BY 壹團 Mg Lin 🌟君鎂

作者參與的臨床案例非常豐富。人在經歷創傷事件過程中生成的強烈情緒，若未妥善處理，在事後受到類似刺激時，就會直接引發身體反應。解方是透過覺察自我、呼吸動作……等等（依個案而定，書中也有例子），走出自動反應的輪迴。