很聳動的書名，在講求快速的工商時代，要達到零廢棄真的是一個高遠的目標，但如果用「難以達成」當作藉口而不從自已身邊著手進行的話，就永遠不會有改善的一天，如同書裡提到埃德蒙.伯克的一句話「邪惡若要勝利，只需要好人袖手旁觀」，很簡單的道理，大家都知道，但突然映入眼廉還是被震撼了，我們是否都在不自覺的情況下做了那個袖手旁觀的人？
回到正題，作者永續生活的心法為5R：拒絕(Refuse)、減量(Reduse)、重覆使用(Rruse)、回收(Recycle)、分解(Rot)。在書裡面分別從「廚房及買菜」、「浴廁」、「美容及衛生」、「家事與維護」、「孩子與學校」…等等好幾個單元去介紹如何在生活中實行5R；因為這1-2年中我本身已經開始用儘量不勉強自已或強迫他人的方式，慢慢地在做垃圾減量及不塑的事情，所以讀起來心有戚戚焉，老實說我並沒有做的很徹底，但希望愈做愈好，一個人影響力或許不大，但總會積少成多，所以在講作者提出的5R時，我會稍微說明一下自已目前已實行的作法，希望達到拋磚引玉的效果。
1.拒絕：拒絕是第一步，儘量不拿不需要的或一次性的東西(即使它們免費，但免費的其實最貴)，這很簡單，卻可以大大減少資源的浪費，你不拿，需求量就會慢慢的減少，就不會有大量的產品被生產出來然後丟棄。
※我的實行：事實上我們在外面拿到的贈品多半不實用或品質不佳，與其堆在家裡佔空間，最後還要浪費時間丟掉，還不如一開始就不拿，比如說滿額贈品、各種活動發的免費贈品、路上發的面紙包、飯店盥洗用品、大賣場寄的DM；而不用一次性的東西包含了自備餐具、大賣場購買水果時用手拿或自備網袋秤重，不使用店家提供的塑膠袋，麵包店買麵包時帶棉布袋請店員全部裝在一起，拒絕每個麵包都用塑膠袋包裝，我們其實真的不需要那麼多的塑膠袋。
2. 減量：減少物品的數量、體積、包裝，使用可消耗的物品、多用途物品或使用替代物品。
※我的實行：改用簡單包裝或無包裝的肥皂取代沐浴乳、洗面乳之類的瓶瓶罐罐，改用盒裝身體乳液取代有壓頭的乳液；而減少生活用品數量則是思考什麼是我其實不真的那麼需要的物品，而不繼續購入，比如說我捨棄了浴室拖鞋、浴室置物架，在它們壞了之後就不在購入，也不再放垃圾筒在浴室之內，事實證明我真的不需要，而且少了它們，簡輕了浴室清掃的工作，同時也減少了清潔用品的用量。
3..重覆使用：使用可重覆使用的東西或是物盡其用。
※我的實行：重覆使用部份，舉一個以女性來說不可避免的例子，那就是每月生理期，我已改用可重覆使用的布衛生棉和月亮杯，沒有產生大量生理垃圾的感覺真的非常的好，配合免治馬桶、使用紗布巾或可溶於水衛生紙等措施，廁所可以很久很久才倒一次垃圾。另外我也會把汱換掉的毛巾剪成小方布，水打翻了，餐後餐桌及地板的清理或是浴廁的清理等都非常好用（毛巾清理法可參照「德國流掃除術」一書）。另外前面提到的買麵包的棉布袋及取代面紙的手帕也是清洗後可以不斷重覆使用，文具方面開始使用鋼筆，可重覆填充墨水，減少購買用完即丟的替換筆芯、使用無針訂書機或迴紋針、使用回收紙，凡是可重覆使用的物品都有效達到第一項減量的目的。
4.回收：台灣人其實回收的觀念普遍都具備，只是實行上的問題。當然最好的方法還是減量，或是使用可重覆使用的物品，畢竟像是很多塑膠回收再生後會變成降級再生，也就是再生後的產品不能再次被回收再製。
5.分解：也就是堆肥，把可分解的東西做成堆肥，自然沒有垃圾產生。
※我的實行：這方面我比較沒辦法做到，只能做好廚餘回收，及改採用可自然分解的產品，比如說改用竹製牙刷、用棉線取代塑料牙線、用絲瓜絡取代市售絲瓜布、使用紙軸棉花棒等等減少無機物的存在。
這些事情看起來好像很麻煩，但其實做起來比想像中容易，不管如何，先從小地方開始，做些對自已好也是對環境好的事吧！
