心得:
在團長的推薦下讀了這本書。一開始其實是懷抱著半信半疑的角度，所以從圖書館借來後放了兩週都沒怎麼讀，因為我也是跟作者類似的那種，對於『快樂』、『樂觀』、『正向』等字眼很有批判性的人，我甚至也常常誤以為『知足』就是一種放任自己安於現狀的罪惡，所以常常不是活得很拼命，就是因為氣力耗盡而活得很頹廢。所以，很謝謝團長的大力推薦，讓我後來努力想方設法把這本書讀下去，也才能發現自己的盲點！
全書含金量最高的就是作者誠實面對自身性格缺點的部分，尤其是討論到為何人會喜歡批判、潑冷水、嘲弄快樂的人等等，對我來說有如當頭棒喝！因為我確實是一個慣性選擇批判先於欣賞的人，這讓我覺得比較安全，也好像有種『眾人皆醉我獨醒』的優越感，也可能我其實是嫉妒身邊那些簡單就能快樂的人，而產生酸葡萄心理。會選擇批評，或許是因為我真的很害怕擁抱生活所帶來的風險，以及擔心被別人覺得『很蠢』、『頭腦簡單』吧。原來，活得快樂的人，遠比我所自以為的還要更努力、更有勇氣呀，因為他們不見得有更幸運的際遇，但仍舊願意選擇從中發掘幸運的眼光，而不是放任沉重壓垮自己。
因此，當我讀到作者勇於面對與練習改變自己好鬥、好勝、好爭辯的書寫時，一方面深深佩服作者的家人(我很難忍受跟自己一樣好辯又不快樂的人哈哈)，另一方面更欽佩作者的誠實、勇氣與實踐力，也因此萌生了『也許我也可以試試看活得快樂一點？』的想法。
本書初看可能會覺得八股，因為市面上類似書名和主題的書非常浮濫，但確實值得靜下心來多讀幾次。如果願意練習暫時放下吐槽慣性的話，相信您可能也會在閱讀過程中，嘴角漸漸地浮出微笑，並且獲得『活得更輕鬆』的勇氣哦。：)))
佳句分享:『一旦我試著說出正面評語，我就開始明白，這一生所遇到的歡喜之人曾給過我多少快樂－－而且他們一定花了很多努力，才能保持好脾氣又樂觀。要沉重很容易，要輕鬆很困難。我們這些不歡樂的人，吸走了歡樂者的精力和開心；我們仰仗他們的活力支撐，也仰仗他們減輕我們的煩躁和焦慮。同時，因為人性中的黑暗因子，我們有時還會忍不住想動搖這些人，讓他們走出迷霧－－好讓他們看清楚這齣戲有多蠢、這些錢白花了、這場會議毫無意義。我們沒有庇護他們的歡樂，而是想摧毀它。為什麼要這麼做？我不知道。但人類的確會有那種衝動。』(頁334-335)
