是全世界最大的對沖基金橋水投資(Bridgewater Associates)創辦人Ray Dalio所撰寫的，本書分為三個部分，第一部分為自傳「我從哪裡來」、第二部分是「生活的原則」及第三部分「工作的原則」，他發現一個不變的規律，每件事的重複發生都有合理且必然的因果關係，但是人性的弱點致使相同的問題重複發生，卻歸因於命運使然而無奈接受。
自傳部份，說真的，我看不到20頁就直接跳到第二部分，看完「生活的原則」後，迫不及待上來分享，可能最近事事不順，看了特別有感，以下節錄有感部分：
💫生活的原則
你面對的挑戰將試煉你，讓你變得更強大。如果你不經歷失敗，你不會挑戰極限，不挑戰極限，就不會充分發揮潛力。挑戰極限，有時失敗有時成功，無論失敗或成功都會有收穫，可是這樣的過程並非人人適用，如果適合你，可能會讓你興奮到極點，甚至讓你上癮。人生難免會經歷這種時刻，你是否想要迎接更多的極限挑戰，決定權在你。個人進化經常是痛苦的過程，如果你選擇再痛苦也要熬過去自然會不斷「升級」。你登高俯瞰，會發現近距離觀看周遭的事物時，那些事物似乎比實際來得嚴重許多；人生大多數事情只是「情景再現」。你越升級，就越能有效地認清現實，幫助你達成目標。原本千絲萬縷、理不凊頭緒的複雜問題就變得簡單。
遭逢痛苦，就處於人生的重要關頭，你可以選擇健康而痛苦的事實或不健康但舒適的妄想。諷刺的是，如果你選擇走健康的路線，痛苦很快就會變成快樂。痛苦是信號！就像你原本不運動，後來規律運動，如果養成擁抱痛苦的習慣，從痛苦中學習，「將讓你到達新境界」。
「到達新境界」意思是你會迷上：
⭐️確認、接受和學習如何處理你的弱點。
⭐️寧願你周圍的人對你說實話，也不願意他們隱瞞對你的負面想法。
⭐️做你自己，軟弱的時候，不必假裝堅強。
作者直接在該篇後直接條列生活原則的摘要，不禁讓我想到「精英都是清單控」(≧∇≦)
🌏以下為「生活的原則摘要表」🌏
1.擁抱現實，沉著應對。
1.1當個超級現實主義者。夢想+現實+決心=成功的人生
1.2事實或者更確切地說，就是對現實有精準了解➡️是任何良好結果不可或缺的基礎。
1.3態度要極度開放，極度透明。
a.態度要極度開放，極度透明，這對增進快速學習和有效改變來說彌足珍貴。
b.不要在意別人的眼光，讓它阻礙你成功。
c.擁抱極度真實與極度透明使工作和人際關係更有意義
1.4向大自然學習現實如何運作。
a.不要固執己見，堅信事情「應該」如何，不然會錯失了解真實情況的機會。
b.一定要符合現實的法則，並對整體的進化做出貢獻，才能算是「好」事；那也是最值得做的事。
c.演化是宇宙中唯一最強大的力量；唯有它是永恆的，它推動一切。
d.不進化，就死亡。
1.5進化是人生最大的成就和最大的回報。
a.個人的誘因必須與群體的目標一致。
b.現實的優化是為了整體—不是為了個體。
c.透過快速嘗試錯誤的過程來適應生存環境，難能可貴。
d.知道你既舉足輕重，也微不足道—並決定你想成為什麼樣的人。
e.你將來是什麼樣子，取決於你看事情的角度。
1.6了解大自然教給我們的現實教訓。
a.盡可能將你的進化發揮到極致。
b.記住「一分耕耘，一分收穫」。
c.為了得到力量，必須把自己逼向極限，然而挑戰極限是痛苦的，這是自然的基本規律。
17.痛苦+反省=進步。
a.甘願承受痛苦而不是逃避。
b.擁抱嚴格的愛。
1.8權衡後續和更後續結果。
1.9為結果負責。
1.10從更高的層次看這部機器。
a.把自己想像成一台在機器內運作的機器，並且知道你有能力改變你的機器，進而產生更好的結果。
b.將操作的結果和訂好的目標做比較，可以確定如何修正你的機器。
c.區分擔任機器設計師的你和機器操作員的你。
d.大多數人犯的最大錯誤就是無法客觀地看待自己和別人，導致他們一次又一次地碰撞自己和别人的弱點。
e.成功的人能夠超越自我、客觀地看待事物並管理這些事物來塑造改變。
f.你的弱項要找在這方面有專長的人來幫你，無論如何，截長補短是你應該培養的一門重要技能，因為它會幫你建立防護欄，防止你做不該做的事。
g.因為人很難客觀地看待自己，所以需要仰賴他人的意見和完整的證據。
h.你只要心態夠開放包容，而且有決心，幾乎可以心想事成。
2.用五步流程實現理想。
2.1制定明確的目標。
a.理出優先順序：雖然你幾乎可以擁有任何你想要的東西，但不能擁有你想要的一切。
b.不要把目標與渴望混淆了。
c.藉由協調你的目標與欲望來決定你真正想要的人生。
d.不要誤以為成功的表象就是成功本身。
e.絕對不要因為認為某個目標無法達到，就否決它。
f.記住，超高的期望會激發出超高的才能。
g.如果你能做到(a)靈活變通(b)自我承擔，幾乎沒有什麼能阻止你成功。
h.知道如何妥善處理挫折，和知道如何前進一樣重要。
2.2確認問題，而且不要容忍問題存在。
a.把棘手的問題看作潛在的改善機會。
b.不要因為問題深植於令人不快的殘酷現實，就迴避問題
c.要具體明確地指出問題。
d.不要弄錯問題的原因與實際的問題。
e.區分大問題和小問題。
f.一旦發現問題，不要容忍。
2.3診斷問題，找出根本原因。
a.在決定「如何解決問題」之前，先把重點放在「問題是什麼」
b.區分近因與根本原因。
c.要了解别人(包括你)的人格特質，才能知道你對他們可以有什麼期待。
2.4設計一個方案。
a.前進之前先回頭。
b.把你的問題想像成一台機器產生的一系列結果。
c.記住通常達成目標有很多途徑。
d.把你的方案想像成一個電影劇本，你可以想像誰在什麼時間做了什麼事。
e.寫下你的方案，讓大家看到，並評估你完成目標的進度
f.設計一個好的方案不需要花很多時間。
2.5徹底執行。
a.計畫做得再好，不去執行，終究一事無成。
b.良好工作習慣的價值被嚴重低估。
c.建立明確的指標，確保你依照方案進行。
2.6記住，如果你找到了解決辦法，弱點就無關緊要。
a.仔細檢查你的犯錯模式，確認你通常在實現理想五步流程的哪個步驟失敗。
b.每一個人至少會遇到一個阻礙成功的重大障礙；找到你的絆腳石，妥善處理。
2.7了解你自己和別人的心理地圖以及謙虛的程度。
3.抱持極度開放的態度。
3.1認識你的兩大障礙。
a.了解你的自我意識如何從中作梗。
b.有兩個「你」搶著控制你。
c.了解你的盲點。
3.2練習極度開放的態度。
a.真心相信你可能不知道最好的選擇是什麼，並承認善用「無所知」的能力比你無所不知更重要。
b.要知道決策分成兩個步驟：先吸收所有相關資訊，然後做決定。
c.不要擔心丟臉；要擔心不能達成目標。
d.你不能只出不進。
e.想知道別人的觀點，必須暫停下判斷，唯有設身處地，才能正確評估別人的觀點。
f.請記住，你是在尋找最好的答案，不只是你自己想出來的最好答案。
g.你是在與人爭論，還是在設法了解別人的觀點，你要心裡有數。同時根據你和別人的可信度考量哪一個觀點最合適。
3.3深思過後的意見分歧是門藝術，要領會並感激。
3.4向願意表達不同見解的可信任之人請益，採用多方歸納法綜合分析。
a.做最壞的打算，做最好的準備。
3.5你應該留意的態度封閉和態度開放的特徵。
3.6了解如何才能讓態度變得極度開放。
a.經常用痛苦來引導自己好好的反思。
b.讓態度開放成為習慣。
c.了解你的盲點。
d.如果一些可信任的人說你做錯了，而你是唯一一個不覺得有錯的人，就要設想你可能存有偏見。
e.靜坐冥想。
f.你的決策要以證據為基礎，鼓勵別人比照辦理。
g.盡量幫助別人也做到態度開放。
h.善用以證據為基礎的決策工具。
i.知道什麼時候最好停止爭論，要對你的決策過程充滿信心。
4.了解每個人的思考方式差別很大。
4.1了解你和别人如何思考，才能擁有力量。
a.我們與生俱來的特質，有利有弊，全看你怎麼用。
4.2有意義的工作和有意義的人際關係，不僅是我們自己的好選擇，也是天生的需求。
4.3了解大腦激烈的主控權之爭，和如何控制戰局，得到「你」想要的結果。
a.要知道意識和潛意識在交戰。
b.要知道感覺和思考一直在鬥爭。
c.協調你的情感與思考。
d.好好選擇你的習慣。
e.用慈愛和毅力來訓練「低層次的你」，建立好習慣。
f.了解右腦與左腦思考的差異。
g.了解大腦結構和功能可改變與不可改變的程度。
4.4發現你和其他人的人格特質。
a.內向還是外向。
b.直覺型還是實感型。
c.思考型還是情感型。
d.規畫型還是理解型。
e.創造者、精鍊者、推動者、執行者還是機動者。
f.注重任務還是注重目標。
g.職場人格評量。
h.塑造者可以把想法變成現實。
4.5無論你選擇什麼目標，把對的人放在對的位置是成功的關鍵。
a.管理好自己，協調別人，以達成目標。
5.學習如何有效地做決策。
5.1要了解：(1)有害的情緒是做出良好決策的最大威脅(2)決策是兩個步驟的過程(先學習，再決定)。
5.2綜合現有的情況。
a.你能做的最重要決策之一，就是決定你請教的對象。
b.不能全然相信你聽到的一切。
c.近在眼前的每件事看起來都很不得了。
d.不要過度重視新的事物。
e.不要過度執著細節。
5.3綜合分析變化中的情況。
a.牢記在心改善事物的速度和水準，以及兩者之間的關係。
b.不必過於精確。
c.記住80/20法則，並且知道20%的關鍵是什麼。
d.當個不完美主義者。
5.4有效地綜合考慮各個層級。
a.使用「基準線上」和「基準線下」等詞彙來確定談話是在哪個層級。
b.記住，決策需要在適當的層級進行，但不同層級的決策也應保持一致。
5.5邏輯、推理和常識是綜合現實和了解如何應對的最佳工具。
5.6按照期望值的計算來做決定。
a.不管你選對的機率有多高，能再提升選對的機率還是很有價值。
b.了解何時不要下注，與了解哪些賭注值得下，同樣重要。
c.最好的選擇是利大於弊，而不是那些全然無弊的選擇。
5.7評估取得額外資訊的價值以及不做決定的成本，依事情的輕重緩急排列優先處理次序。
a.在做你「想做事項」以前，必須先搞定你所有「必做事項。
b.你很可能沒時間處理不重要的事情，這總比沒時間處理重要的事情來得好。
c.不要錯把機率當成可能性。
5.8簡化!
5.9使用原則。
5.10對你的決策進行可信度加權。
5.11把你的原則轉換成演算法，讓電腦陪著你一起做決定。
5.12如果未深入理解，不要盲目信任人工智慧，要謹慎以對。
