書當中將親密關係的經營分成四個階段：月暈現象→幻滅→內省→啟示。每個章節最後都有重點摘要，方便日後快速複習。四個階段都可能會重頭或階段性的往返，並非完全單向的發展。書中花最多篇幅講解的階段是：幻滅與自省。
幻滅並不是壞事，他讓我們好好的面對真實的狀況。當然人還是有可能選擇逃避或消極處理。書中建議積極一點的調整認知，好進入到下一步的內省階段，把自己從這份親密關係中"真的要什麼"的這些問題逐一釐清。並鼓勵雙方採取對話的方式互相理解共同成長。
我認為書中強調的重點在於：為自己的情緒負責。換句話說就是伴侶本身並沒有義務取悅你。書中建議的重點多放在自己的思考模式與行為轉換上面。我自己認為這本書是在雙方有心維繫彼此關係，以及都有足夠的心智能力進行內省與溝通下是有可能改善雙方互動與感情的。
如果有一方有嚴重的情緒勒索行為或是無法有對應的心智能力來進行自省的話，這樣本書的做法我就會比較保留一點。
