輕鬆駕馭意志力：史丹佛大學最受歡迎的心理素質課 BY 壹團 呂容嫻

作者：Kelly McGonigal

過去在人類身上適用的任何本能，在演化的過程中都會繼續留存，儘管我們無法擺脫衝動的本能，但我們擁有控制衝動的能力。