食療聖經：【最新科學實證】用全食物蔬食逆轉15大致死疾病 BY 壹團 Ya-Han Kuo

最近想看些飲食的書，故挑了這本。
1.強調多吃蔬食少吃肉，可提升身體自癒力，對各種疾病都有效。
2.從食物攝取養分的效率優於從營養錠。
3.香料有提升免疫力及抗癌的效果。