在群裡被推坑的書。作者嘗試每天挑戰一個沒體驗過的新事物，不一定要是什麼轟轟烈烈的體驗，很小的事情就可以了，在體驗的過程中感到自己是勇於挑戰、有自信、積極的人，從而感到活力與快樂。這樣對自己心理暗示的方法，在<影響力>、<姿勢決定你是誰>這些書中都有提過，但是初心體驗更好上手，滿適合當個入門的。
不久前我也曾經在滑fb還是ig的時候，覺得別人的生活為什麼都比較有趣、自己的日子好像超無聊，不過就像書裡面寫的，一點點嘗試就可以讓生活更繽紛多彩，觀望的人失去最多，只有自己可以改變自己的人生，所以先行動起來，生活也會跟著改變。
摘要：
我們小的時候，日子裡充滿了初體驗...這些經驗拉拔你、成就你、帶給你生命的驚奇。但是在不知不覺中，人生的初體驗乾涸了。
每天改變一點點，最終將足以扭轉局勢，幫助我走出困境，找回人生的朝氣。想要改造人生、找回活力，不需要做什麼驚天動地、賭上性命的大事，只要從小事情做起，漸漸你就能像孩子一樣，看什麼都覺得新奇。
從今以後你不用等別人來改變你無法改變的事，能救你的人只有你自己而已。
恐懼和不安，限制了你的人生格局。回憶過去勇敢的事蹟，有助於我們鼓起勇氣面對新的挑戰和恐懼。
改變人生不需要離鄉背井。但你必須去做一點不一樣的事情。這沒有人可以幫你。不要再等別人來救你，不要再等你無法控制的狀況來改變這一切。改變必須來自你自己。
