設計問題(design thinking)，不同於工程問題，沒有前例可循，沒有起點，也沒有終點。我們發現涉及到美學和人類情感時，設計思考是最好的解決辦法。因此設計師會用許多「設計思考」來解決功能上的問題，而本書想介紹使用不同的方式設計，並透過客觀的條列、評分、圖表方法，反思自己並找出出有意義又快樂的人生。
首先，要找到自己在哪裡，找出問題，有的時候和解決問題一樣的重要。透過分析健康/工作/遊戲/愛，這四個領域。可以了解自己的狀態。
接下來利用列出自己的「工作觀」和「人生觀」，並確認是否有「一致性」，或互相矛盾的地方，往往這是為什麼不快樂的原因。我們也許不一定永遠知道該怎麼走，但是需要總是知道要去的方向。
再往下的階段，要了解平日生活所有活動的，「投入」、「心流:全神貫注」、「精力」、「樂趣」，並檢討。當某件活動投入的多，卻耗費許多精力，無法得到心流的感覺，或是沒有樂趣，就可以適時的調整，聚焦多做人生美好的事情。從設計的概念角度來看，點子越多越好，所以當人生進行卡住的時候(上面的活動量表指數多數不理想)，反而可以提供更多改善的空間和創新的點子，同時千萬不要碰到第一個解決方案就選擇了。
學習心智表(mind mapping)可以幫助我們想到一些點子。方法是選擇一個主題，快速的想到什麼就寫下五六件相關的事項，並且再延伸三四件，再延伸一兩件。限制時間和快速聯想目的是避免大腦的理智審查機制。最後的結果可以用來進行奧德賽計畫(Odyssey Plan)，即人生不同的計畫。並鼓勵有多個奧德賽計畫，並且每個計畫都同等重要，不要有好或是還算可以，不理想的差別性。
可以參考以下三個捷徑
人生一，目前做的事
人生二，萬一事情生變，會做的事
人生三，如果錢不是問題，面子不是問題，會做的事或想活的人生
常見的無效想法包括:
什麼都有才叫幸福
而對應重擬問題，則會變成:
幸福是放掉不需要的東西
(註: 本書的無效想法指的是無法用努力改變的現實和真理，生命設計的時候不需要去挑戰，只需要去重擬問題)
幾千年來，人類一直努力平衡所是(human being)和所做(human doing)，本書認為設計生命，就該從所是開始，然後規劃所做，之後成為一個人(becoming)才又去影響所是，如此循環。生命是成環形不斷推動，用這樣的心態才能不懼怕失敗，在人生的遊戲上大獲全勝。
最後設計生命需要的五種心態，好奇心、行動導向、重擬問題、覺察、通力合作。也就是當個好奇寶寶、勇敢嘗試、了解一切都是過程，並且請別人幫忙。「熱情」是個容易誤會的名詞，沒有試過，或是時間培養的東西不會有熱情，有時候熱情可能出現某件事情的其他環節，卻讓我們誤認了熱情。也就是說，設計自己愛的人生，和熱情無關，不是源頭而是結果，不需要執著。
