肥胖大解密：破除傳統減肥的迷思，「胰島素」才是減重關鍵！ BY 貳團 Louis Sie

如果你非因疾病但嘗試各種減肥方法都失敗，非常建議你可以看看這本書，一開始作者從飲食探討肥胖的成因，為何總卡路里計算的方式減肥法，終究最後會失敗，作者探討各種飲食方法所導致的身體內分泌的作用，因而產生會不會導致肥胖，因為也是醫療背景，所以我非常喜歡作者每一章節後面都附上他引用的期刊，最後一章節作者給出最具體的建議，但其背後理論都是依據前面的章節，將理論教你如何實際應用。