一、簡化
（一）現在生活與家庭建立在四多之上：過多東西、過多選擇、過多資訊、過多快速。經由簡化，我們才能保護孩子童年期那緩慢而必要的「發現自己」的成長環境。給予孩子更大的輕鬆感與幸福感。
（二）當我們要求孩子跟上快速的世界，是在無意識中傷害他們。受保護的童年讓孩子能緩慢發展他們的身分角色、幸福感與韌性。
（三）當你的孩子看起來最不值得愛的時候，正是他最需要愛的時候。
二、簡化四層次：
（一）環境：
1、玩具：少即是多。
2、書名：重複帶來安全感，可將體驗深度化。
（二）韻律：生活作息規律
1、可預期性：知道什麼時候將發生什麼事會增加安全感、建立信任。
2、給予孩子空間，但提醒孩子家（安全空間）一直都在。
3、全家晚餐：從備料到收拾，重在過程。
（三）時間表：不要排太多行程
1、注意孩子何時正在完全投入於玩耍，那是你可以給他時間、空間、滋育創造力的時候。
2、讓孩子無聊，他們一定能找到事情做。
（四）過濾成人世界（退除更快、更多、更好）
1、孩子被父母的情緒所餵養。
2、父母說得多，孩子聽得少，就像父母預先替孩子消化經驗、找好理由，孩子的好奇心與創意會窒息。
3、對於孩子的行為不讚美亦不批評，只做觀察陳述或發問，例如：這裡用了很多紅色呢！
4、成人話題不該讓孩子參與，尤其大人尚未消化的想法與感受。
5、講少一點，因為孩子在你的言語中主要聽到情緒，而他們了解的是行動。
6、語言過濾器：
（1）是真的嗎？ X誇大假設道聽塗說。
（2）夠仁慈嗎？ X嘲弄傷害批判欺侮。
（3）有必要講嗎？同樣事情已重複多次、孩子已沒在聽。
7、減少情緒監控：9歲之前很難分辨情緒，追問他們感受如何極具侵略性，令孩子緊張，孩子需要的是父母一貫性的願意聽與信任。
孩子主要從模仿中學習，故父母的情緒、父母如何管理情緒、父母管理孩子的方式，就是孩子用來學習的模範，比父母說教更有效果。
越少將父母的情緒加在孩子身上，就能讓孩子培養並覺察自己的情緒。
