情緒致勝：感激、同理與自豪的力量 BY 壹團 侯志平

這本顛覆我對情緒的概念。以前我為了完成長期目標，會透過想像連結現在跟未來，(比如要是沒有完成之類的後果)好用以鞭策自己現在犧牲眼前的娛樂。這本書闡述了使用意志力壓抑這些自然而然的情緒長期下來不見得會開心，作者提出了我們可以練習使用感恩 、同理心 、自豪這些正向的情緒，可以培養自制跟專注力而不需要使用有限資源的意志力作苦功!