極簡靜心：只要3分鐘，隨時隨地都可「坐」、最易實踐的心靈除憂運動 BY 壹團 CH

這是一本有手繪風格的靜坐入門書。整本書的主旨就是「靜坐，隨時都可以做/坐」。跟坊間教導冥想、靜坐的書籍相比，這本書並沒有說多少新的或特別的東西，取而代之的是豐富的手繪圖案，跟簡單的靜坐指導。如果你平常有在看相關的書籍，那這本老實講，不是本必須收藏的書。而類似風格的書，有之前介紹過的<隨時隨地都能做的輕冥想練習>。如果要描述這本書的話，我覺得倒比較像是衛教中心(或著是宗教場所)書架上那些廣結善緣的印刷品--只不過是精美的全彩印刷，搭配很潮的手繪風格。因為內容都是比較簡單的靜坐指導，所以很適合讓在衛教中心等預約的人隨手取來翻閱。如果你覺得家裡的書架，或客廳的茶几上需要擺一本簡單的靜坐書籍，這本倒是挺適合的；可以讓剛跟家人吵完架的你、剛被家裡小朋友氣到的你、在沙發上耍廢不知道要幹嘛的你，拿起來隨手翻一下，隨便挑個練習開始靜坐。