療癒瑜伽：呼吸、脈輪與正念陰瑜伽，從身體到情緒的自我和解之旅 BY 貳團 Hsiao

心得：因為最近開始學習瑜珈但沒有其他人的感受，於是無意間看到這本書。不只是瑜珈還有一種生命經驗的分享，透過各種各樣哲學分享和作者遇到的人事物，反射通常是我們對於事物的評斷，「無論經歷了什麼都是投射」這本書還搭配精油的運用。療癒是一種終其一生紓壓和理念。活著真的很多傷的感覺😂看完這本做瑜珈真的很順暢。