為什麼我們這樣生活，那樣工作？全球瘋行的習慣改造指南 BY 壹團 維

作者：charles Duhigg

在每一個人睜開眼睛以後,所做的行為是下意識習慣所生成的行為模式
超過40%是從有意識以來所生成的習慣和行為模式
這本書說明了習慣的生成,然後以而久之就內化到自己的行為上
也提到要怎麼去改變自己的壞習慣
要怎麼樣從已生成既定模式的壞習慣轉變成自己想要的各種對自己好習慣
也可以從別人所透露出來的一舉一動來知道對方想要什麼需求什麼