群裡已有兩篇很充實的心得文了，我就不對本書內容再多介紹 ._.
其實最初是忍不住想要看看我很信服(?)的托勒是否真的有被作者拆台才讀的，還好不像我想的那樣XD 我想是因為托勒發生的轉變比較戲劇性，一夜之間的，就跟《一念之轉》的拜倫凱蒂一樣，所以他很給作者一個具體的實踐方法。（我覺得作者應該挑《當下的力量》來讀，會比《一個新世界》好些吧？）
作者參加的十日內觀，與我曾參加過的大同小異，但讓我震驚的是他那要收$1000美元!?!? 跟我所認知的內觀的中心思想好像有點衝突。
不過我很能理解他那十天的心境轉折。
每次靜坐完，很多舊生都會默默的三鞠躬，我很不以為然，當時的老師（葛印卡）也說：這完全不強迫，你要是沒感受、沒意願，也不必鞠躬，這是很個人很自由的。
一直到第七第八天我才有那種真心臣服、願意對他們給的教導低頭頂禮的感受。
很慶幸自己在可怕的育兒生活之前，就已先接觸、並走走停停的上了這條靜心冥想的道路，確實給了我相當大的幫助。大大減少我長久以來的情緒化反應可能對孩子產生的傷害。感謝感謝🙏
